こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
あおいさんみたいな素敵な大人になりたいといつもブログで勉強させて頂いてます！
自分の気持ちに関して相談希望です。
わたしは高齢の父母と兄がおり、友人は少なめです。
父母との関係は良好ですが、気弱になった父母を元気づけ、話を聞き、そっと背中を押す、そばで見守る、そんな役割がわたしにはあります。
傲慢ではなく、ほんとに両親はわたしに頼りっきりなのですが、育てていただいたお返しだとおもっております。
友人とも関係は良好ですが、彼女は繊細な人で脆いところがあり、話をわたしが聞き彼女が心の落ち着きを取り戻す、というのが常です。そんな彼女も最近家族を失い、今度会うのですがその話をしっかり聞きたいし受け止めたい。
兄もいますが、彼は大変な人生の局面におり、意気消沈していたのでなんでも頼んでくれたらいつでも言って！とお願いし、高い心の壁を少しづつ開いてくれ絶対に人に物を頼むような人ではないのですが頼ってくれるようになりました。
わたしには少し笑顔見せてくれとても嬉しいのです。
恋人はいません。
実はわたしが倒れるくらい辛いことがあり泣きたい時、どうしたらいいかわかりません。
わたしの大切な人たちは、みんなそれぞれ大変だったり元気を取り戻したばかりだったりします。
おこがましいのですが、人を助けたいなら自分の心に余裕を持たせるべき、と考えているのでなんとか平常心を取り戻すよう努力したいし、平常心を持ちたいと思わせてくれるそのことで周りには助けられていると思います。
今すごく辛いのですが、人のこと思いやれなくなったら本末転倒なのでなんとかバランス頑張ってとってる感じです。
人に卑怯な仕打ちをされ、感情はぐちゃぐちゃです。
泣いていいのか怒っていいのかわからなくなっています。
ただ辞めていたお酒を飲むようになってしまいました。
辞めていたものを飲んでしまい自分にショックです。
淡々と生活したい。大切な人を思いやり守りたい。
どうしたらいいのか、少しわからなくなっています。
抽象的な話で申し訳ないのですが、あおいさんの冷静な意見が聞けると嬉しいです。
人を支えたい、誰かのために力になりたい
その気持ちはとても尊いものだと思いますよ
でも、相談者様は完全に『便利な人モード』に支配されています
両親のケア係、友人の心のセラピスト、兄のメンタルコーチ
全部やってる
そりゃ潰れますよ
むしろ今まで潰れてなかったのが奇跡レベルです
根本的な問題は自己肯定感
ここで誤解しないでほしいのですが
世間でよく言われる『自己肯定感を上げようムーブ』というのは、ほとんど誤用です
多くの人は『何かをして初めて価値がある』と勘違いしています
まさに相談者様がやっていること
役割という仮面を被って自分の価値を確認する
その状態です
本来の自己肯定感とは
何もしなくても存在そのものに価値があると思えること
泣いてもいい
怒ってもいい
何もしなくても存在していい
役割や成果は『付加価値』であって、自己肯定感の根拠ではありません
まずここを自分に許可すること
役に立たなくても、支えなくても、あなたの価値は揺らがない
便利な人でいることは悪くありません
でもそれは余力の証明であって、命削ってやるものではない
泣いていい、休んでいい
そこからが本当の意味で、他者を助ける力が生まれる土台です
以上
DJあおいでした
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