こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
DJあおい様
初めまして。
いつもブログを拝見させていただき、何かに迷った時は参考にさせていただいている者です。
たくさんメールをいただいている中だとは思いますが、ぜひご回答いただけましたら幸いです。
私は先日29歳になった女で、企業で会社員をして5年目になります。
大学で学んたことを多少なりとも発揮できている、いい環境にいると思います。
そんな私ですが、昔から心配性かつ完璧主義で、無理をしたり頑張りすぎてしまう傾向にあります。
大学時代は勉学に励むべきと、いい成績が取れるように無理してしまったことがあり、それ以降、頑張れるキャパが小さくなった上に、少しのプレッシャーにも胃痛がするなど、メンタル的にとても弱くなってしまいました。
恋愛に関しては、大学〜社会人1年目まで付き合った彼と上手くいかず、別れ際のストレスから自律神経失調症のような症状が出るようになってしまい、今も続いています。
それ以降誰かとお付き合いすることはなかったのですが、元々仲の良かった同期の男性と、2ヶ月ほど前からLINEをよくするようになり、2人でご飯に行くようになりました。
ポジティブですがネガティブな気持ちもわかってくれる、どんな人とも分け隔てなく話ができる、とても素敵な人です。
ただ、まだ2回しか2人で食事に行っておらず、私は自分のメンタルの弱さと、そこから来る体調面の不安を、完全には彼に見せられていないように思います。
特に自律神経失調症や胃の不調から来ていると思われる口臭には強いコンプレックスがあります。
今度少し遠出のお出かけをするお誘いをいただいたのですが、そんなことを打ち明けられるわけもなく、今後2人の関係がうまく行って進んだ時のことを考えたら、怖くなってきてプレッシャーを感じるようになってしまいました。
そのプレッシャーからストレスを感じ、胃痛が出て…と悪循環が数日続いていて、苦しいです。
彼とはいい未来が想像できるので前向きに前に進みたいのですが、私の弱い部分、そして、コンプレックスを曝け出すのが怖いです。
自分がこのようなコンプレックスを抱えて誰かと恋愛をするのが初めてなので、この気持ちとどう向き合えばいいかがわかりません。
何かアドバイスをいただけましたら幸いです。
よろしくお願いいたします。
これって恋愛相談に見えて、たぶん恋愛の問題じゃないです
相談者様は
『メンタルが弱いから』『自律神経失調症っぽい』『ストレス体質だから』
と書いていますが
ほとんど自己診断ですよね？
自律神経は心療内科
胃痛は内科
口臭は消化器や歯科
全部ちゃんと医療の領域です
なのにそれをひとまとめにして
『私の性格のせい』にしてしまっている
これって、真面目で頑張り屋さんの人がいちばんやりがちなダメな思考なんですよ
体調不良まで自己責任にする
でも、胃痛は性格では起きないんですよね
内臓は気合で動いてないので
世の中では『ストレスで胃が痛くなる』とよく言いますけど
実は逆のパターンが多いんです
まずは胃腸が弱り、そして自律神経が乱れ
不安感・抑うつ・ネガティブ思考が強くなる
というルート
腸は『第二の脳』と言われるくらいメンタルと直結している臓器なので
胃腸の調子が悪いだけで、人は簡単に弱気になります
面白いもので、骨折とか擦り傷みたいな外傷はそこまでメンタルに影響しないのに
胃腸だけは人格レベルで気持ちを落としてくるんですよ
だから
『私が弱い』のではなくて
『胃が弱っている』という可能性がかなり高いと思います
なので、まずやるべきことは恋愛攻略ではありません
病院で診てもらうことです
消化器内科に行って
ピロリ菌、慢性胃炎、逆流性食道炎
このあたりをちゃんと調べてもらってください
本当にここがスタートライン
治療や薬であっさり改善するケースは普通にありますから
体が楽になるだけで、驚くほど気持ちも軽くなりますよ
恋愛云々以前にまず健康であってください
以上
DJあおいでした
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