こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
初めまして。いつもブログを拝見させていただき、自分の在り方を見つめ直すきっかけをいただいております。
かなりの長文になってしまい恐縮なのですが、相談させてください。
また、現在進行中のため以下の内容は秘匿にしていただけると助かります。
※相談者様の希望により以下は割愛させていただきます
これはもう『夫婦関係の悩み』ではありません
明確な暴力被害と加害者からの支配の延長戦です
だから『気持ちの持ちよう』の問題にしてしまうと
相談者様がさらに自分を責めてしまう気がします
まず前提をはっきりさせたいのですが
この夫は『不器用な人』でも『拗ねている人』でもなく
暴力で家族を支配してきた加害者です
ここを曖昧にすると全部おかしくなります
xxされかけている時点で、もう完全にレッドカードです
議論の余地ゼロ、人としてアウト
にも拘らず相談者様は
憎んでいない
幸せになってほしいと思っている
父親としては尊重したい
自分が弱いのが悪いのではと悩んでいる
これは『優しい』というより
長年のDVで『相手の気持ちを最優先にする思考回路』に調教されている状態に近い
これってマジで被害者によく起きる心理です
加害者は
『お前が悪い』『お前のせいだ』『俺は被害者だ』
という構図を刷り込み続けるので
被害者は
『私がもっと頑張れば』『私の理解が足りないのかも』
と考える癖がついてしまう
だから今回も
『どう気持ちと向き合えばいいか』ではなくて
そもそも向き合う相手を間違えているんです
向き合うべきなのは『自分の弱さ』じゃない
相手の異常性をきちんと『異常』として認識することです
相談者様はいま、『回復期』の初期段階にいるのだと思います
ここが一番しんどいフェーズ
DVやモラハラって、殴られている最中より
実は逃げた後のほうが精神的にキツいんですよね
渦中にいるときは、とにかく生き延びるモードだから
感情を止めて、思考を止めて、サバイバルに徹する
でも安全圏に出た瞬間
凍結していた感情が一気に解凍される
そこで初めて
なんであんな扱いを受けてたんだろう
なんで私はあの人をまだかばってるんだろう
怒りたいのに怒れない
でもやっぱり腹が立つ
みたいな、矛盾だらけの感情が噴き出す
これって完全に洗脳が解ける途中の典型症状なんです
だから今の
憎めない、幸せを願ってしまう
でも怒りが湧き、自分の甘さに失望する
このチグハグさって実は『弱さ』じゃなくて
思考が正常に戻ってきている証拠なんですよね
相談者様はもう
『父親なのにおかしくない？』
と怒りが出てきた
これって健全な怒りです
語弊があるかもしれませんが
やっと『まともな感覚』が戻ってきただけなんです
洗脳が解ける過程って
『相手を許す方向』にはいかないんですよね
怒り→失望→軽蔑→呆れ
だいたいはこの順番
これって人として自然な防衛反応なんです
『こいつヤベえな』と脳が学習し直してる状態
だから怒りは悪化じゃなくて、自我の回復サイン
『怒りが出てきてしまいました』じゃなくて
『やっと怒れるようになりました』が正解です
ここを相談者様が理解できたら、だいぶ楽になると思うんですよね
『私はまだ弱い』じゃなくて
『私はいま解毒中なんだ』
この認識に変わるだけで、自己否定がかなり減ると思いますよ
正直、ここまで来られただけでも相当すごいですよ
逃げて、子ども守って、働いて、調停して
もう十分すぎるほど戦ってる
『強くなれません』って言ってるけど
客観的に見たら、これ以上どう強くなれと？ってレベルです
以上
DJあおいでした
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