こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
こんばんは！
急な相談でごめんなさい。
彼氏と年末12/29〜元旦まで過ごしまして、
1/2に友達何人かと集まりが朝からあるということを
聞いていました。
それが急遽予定変更になり
その友達が彼氏の家に迎えに来ることになり
1/1の19時ごろから
会う予定となり
長めにいれると思ってゆっくりしたかったけど
急遽17時過ぎに
「そろそろ送るからゆっくり帰ろうか」と言われて
なんか寂しい気持ちと、モヤモヤしてしまいました。
付き合って7ヶ月くらい経って
前よりは慣れが生じているのは分かっているのですが
普段週一も会えるわけじゃないので
ゆっくり彼と過ごしたかったのですが
なんか友達を優先されているように感じて
イライラしました。
このモヤモヤを
彼氏に伝えた方がいいのか？
それを
伝えたら
面倒な女
と思われるのもいやで
なかなか踏ん切りが
つかず連絡もしていない状況です。
こんなくだらない相談で
恥ずかしいのですが
自分が恋愛不適合者な気がして、、、
昔から思ったことを
言えない性格でどうしたら良いのか、、、
お忙しい中すみませんがご回答頂けたら嬉しいです。
寂しい、優先されなかった気がする
という一次感情を感じたあとで
面倒な女と思われたくない
恋愛不適合者なのでは
こんなことで悩む自分が恥ずかしい
と、自分への人格否定（二次感情）にすり替えている
つまり『彼の行動』ではなく
『自分の感じ方』を裁いてしまっている
ここが一番しんどくなるポイントですね
一般に嫌われる『めんどくさい女』というのは
感情を感じる人ではなく
感情を感じたあとに、自分で自分を裁き
その裁判を相手に肩代わりさせる人です
相談者様の場合
寂しい、優先されなかった気がする
ここまでは健全な感情、というか一次感情はコントロールできないので仕方がない
にもかかわらず
こんなこと思う私はおかしい
面倒だと思われるに違いない
恋愛不適合者かもしれない
と、自己検閲から自己否定へ、自己否定から沈黙に進んでいる
この二次感情の処理が、結果的に
伝えない、不機嫌になる、距離を取る、相手に察してもらおうとする
という形で現れると
『めんどくさい女』の出来上がりになるわけです
『感情をぶつけるタイプ』もめんどくさいですが
相談者様のような『感情を消そうとして溜め込むタイプ』の方が
長期的にははるかに面倒な存在になりやすいのですよ
要は『伝え方』です
感情そのものをぶつける必要はないけれど
事実と希望は伝えていい
例えば
『友達を優先されたみたいで悲しかった』
ではなく
『会える頻度が少ないから、もう少し一緒にいられたら嬉しかったな』
このレベルなら面倒でも重くもありません
それを『面倒な女』と感じる男性なら
そもそも長期的には合いませんからね
リトマス試験紙として、ぜひ上手に伝えてみてください
以上
DJあおいでした
お知らせです
ブログ用Ｑ＆Ａの相談窓口となるメールアドレスはこちらです
djaoi.otewohaishaku@gmail.com
お気軽にメールしてくださいね
お仕事の依頼はこちらまで
mrnmtzk3159@gmail.com
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急な相談でごめんなさい。
彼氏と年末12/29〜元旦まで過ごしまして、
1/2に友達何人かと集まりが朝からあるということを
聞いていました。
それが急遽予定変更になり
その友達が彼氏の家に迎えに来ることになり
1/1の19時ごろから
会う予定となり
長めにいれると思ってゆっくりしたかったけど
急遽17時過ぎに
「そろそろ送るからゆっくり帰ろうか」と言われて
なんか寂しい気持ちと、モヤモヤしてしまいました。
付き合って7ヶ月くらい経って
前よりは慣れが生じているのは分かっているのですが
普段週一も会えるわけじゃないので
ゆっくり彼と過ごしたかったのですが
なんか友達を優先されているように感じて
イライラしました。
このモヤモヤを
彼氏に伝えた方がいいのか？
それを
伝えたら
面倒な女
と思われるのもいやで
なかなか踏ん切りが
つかず連絡もしていない状況です。
こんなくだらない相談で
恥ずかしいのですが
自分が恋愛不適合者な気がして、、、
昔から思ったことを
言えない性格でどうしたら良いのか、、、
お忙しい中すみませんがご回答頂けたら嬉しいです。
寂しい、優先されなかった気がする
という一次感情を感じたあとで
面倒な女と思われたくない
恋愛不適合者なのでは
こんなことで悩む自分が恥ずかしい
と、自分への人格否定（二次感情）にすり替えている
つまり『彼の行動』ではなく
『自分の感じ方』を裁いてしまっている
ここが一番しんどくなるポイントですね
一般に嫌われる『めんどくさい女』というのは
感情を感じる人ではなく
感情を感じたあとに、自分で自分を裁き
その裁判を相手に肩代わりさせる人です
相談者様の場合
寂しい、優先されなかった気がする
ここまでは健全な感情、というか一次感情はコントロールできないので仕方がない
にもかかわらず
こんなこと思う私はおかしい
面倒だと思われるに違いない
恋愛不適合者かもしれない
と、自己検閲から自己否定へ、自己否定から沈黙に進んでいる
この二次感情の処理が、結果的に
伝えない、不機嫌になる、距離を取る、相手に察してもらおうとする
という形で現れると
『めんどくさい女』の出来上がりになるわけです
『感情をぶつけるタイプ』もめんどくさいですが
相談者様のような『感情を消そうとして溜め込むタイプ』の方が
長期的にははるかに面倒な存在になりやすいのですよ
要は『伝え方』です
感情そのものをぶつける必要はないけれど
事実と希望は伝えていい
例えば
『友達を優先されたみたいで悲しかった』
ではなく
『会える頻度が少ないから、もう少し一緒にいられたら嬉しかったな』
このレベルなら面倒でも重くもありません
それを『面倒な女』と感じる男性なら
そもそも長期的には合いませんからね
リトマス試験紙として、ぜひ上手に伝えてみてください
以上
DJあおいでした
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夜リラタイムさんでコラムやってます
noteはじめました
タウンワークマガジンさんで連載中
