こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
djあおい 様
はじめまして。
数ヶ月前にあおいさんのブログをはじめて拝見し、当時悩んでおりました職場の人間関係のモヤモヤが、見事に言語化されていることに感銘を受け、その時から毎日拝読しております。更新された記事の題名が心にぶっ刺さる事が多々あり、勝手ではございますが生きていく励みにさせていただいております。ありがとうございますm(__)m
（※以下は相談者様のご希望により相談文を伏せさせていただきます）
親子や身近な人との関係で、傷つくことは誰にでもありますよ
子どもや相手の態度に『自分のせいかも』と感じることもまぁまぁありますよね
でも、そこでずっと自分を責め続けると、かえって関係はこじれてしまいます
『かわいそうな私』にはなってはいけないんですよね
それは謝罪でも反省でもなく
相手にしてみたらただの逃避として映ってしまいます
怒りや悲しみをぶつけるのも逃避
病的な長文ラインで一方的にお気持ち表明して自己完結する行為も逃避
本人は愛情のつもりでも、相手にとっては責任転嫁の逃避
『かわいそうな私』になった瞬間
逃避のために相手を傷つけ続けてしまうんです
それは愛情の裏返しでもあるのですが
愛情は決して裏返してはいけないものなんですよ
自分の感情くらい自分で処理してくださいな
それはたとえ親子であっても代行できるものではないんです
あなた自身の課題であって
どんなに『かわいそうな私』を演じたところで
その課題からは逃げられないようにできているんです
過去の後悔や自己否定にとらわず
今できる行動に意識を向ける
必要であれば、カウンセリングなど専門家の力を借りて
自分の気持ちと行動を整理してください
『かわいそうな私』という天岩戸から出てくれば
相手を傷つける必要もなくなります
親子や身近な関係は
身近であるがゆえに厳しい現実がありますが
自分の感情と行動に責任を持つことが
健やかな関係を作る土台になります
悲しさや怒りに振り回されるだけでは、何も変わりません
まずは自分の内側を整理し、小さな一歩を積み重ねることから始めてみてください
以上
DJあおいでした
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