こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
あおいさんの投稿を仕事終わりに
見るのが楽しみです。
ありがとうございます。
相談です。
焦りや生き急ぐ？癖のようなものが
こびりついてることが気になります。
20代は特に結果主義で
結果を出すことに必死で、常に何かを目指して生きてきたと思います。
今は前職の上司から評価していただき
思わぬご縁で繋いでもらった仕事で
責任者として勤務しています。
しかし、今までと全く系統が異なり公的機関です。ビジネス色一色で、売上、集客などにフォーカスしていた過去とは全く違います。
ただ、私の気質をわかってくださった上で推薦いただいたので、クリエイティブで企画運営なども楽しめる部署であることは非常にありがたいです。
ビジネス界を経験したことが、
色んな場面で役に立っているとも感じています。
ただどうしても、目に見える数字などで
目標やゴールが立てづらく、出来る事もかなり限られるため、常に天井が見えているような感じがする。
次はどうしようと思っても中々突破口が見えづらい。だからルールギリギリを迫るか、あらゆる方向からその都度臨機応変に対応する、くらいしか出来ません。
今年度も下半期に入りましたが、
振り返ればかなりのスピードで持ってこれるところまで色んなアプローチから結果は出してきたなと実感していますし、
上からも確実に評価は受けています。
少しずつゆっくり考えていけばいいと言ってもらえるのですが、
一個プロジェクトが上手くいって、よかった！となっても次どうしようか、とすぐ次、次となってしまいます。
部署のメンバーに対してもついてきてくれてありがたいからこそ、
この急く感覚が自分のエゴでしかない時は、むしろ周りに迷惑をかけるとも分かっています。
急く感覚に襲われそうになるたびに、広い視野でどうありたいのか、落ち着けーと自分に言い聞かせています。
自分に必要な"余白"を持つためにこの仕事にご縁したのかもなぁと考えています。
ただぬるぬると怠惰である事は嫌なのですが、正直余裕や余白は持てるようになりたいです。
このバランスを上手く取っていくアドバイスを欲しいです。
まず、20代で結果主義・目標達成型の環境に身を置き
結果を出すこと自体が自己評価の基準になっていた経験が
強い『生き急ぎ癖』を形成していますね
これは一種の自己強化ループで
成果を出すことで安心感や承認を得る一方で
『次も成果を出さなければ』と内的な焦りを生む構造です
現在の職場環境は、公的機関であり
目に見える数字や明確なゴールが立てづらく
過去の結果主義的な評価軸が直接通用しません
そのため、心理的には『安心のための焦り』が空回りしやすく
完了したプロジェクトがあってもすぐに次に意識が向かう状態が続きます
ここで重要なのは、この焦りや『次へ』という感覚は
自己防衛的かつ習慣化した心理メカニズムであることです
つまり、過去の成功体験や評価欲求が、無意識に行動を急がせているわけですね
この心理構造を理解すると
焦りに対して『自分を責める』のではなく
『これは習慣として組み込まれた反応である』と捉えられます
さらに、余白を持つことや、数字以外の評価軸を意識することは
この習慣的反応にゆるやかなブレーキをかける行為になります
数字や成果だけではなく
プロセスやチームへの影響
創造性、安定性など
外から見えにくい評価軸を持つことが、焦りに対して心理的余白を生みます
相談者様の心理構造は、非常に前向きで能動的ですが
同時に無意識に自分を追い込む癖が形成されています
まずは『この癖は習慣であり制御可能である』と自覚することが、余白を持つ第一歩です
そして焦りの前兆を意識し
自己評価を多元化することで
落ち着きと創造性を両立できるようになります
焦りや『次』への意識は、あなたの能動性と責任感の裏返しです
その性質を理解し、意図的に余白を作ることで
より穏やかで確実な歩みを手に入れられます
少しずつ、自分のペースで進む感覚を取り戻していきましょう
以上
DJあおいでした
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