こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
DJあおい様
こんにちは。いつも拝読させていただいています。
今正直自分の気持ちが整理できず、日々が辛くて相談させてください。
私には付き合って2年の彼がいます。
付き合って半年で私の転勤による遠距離がスタートしました。
大きな喧嘩は滅多になく今まで来ました。
ただ、最近彼に、「〇〇ってネガティブだよね、悪口も多いし。苦手だわ」言われて、別れたいと言われてしまいました。「〇〇が悪いわけじゃないけど、お互い我慢するぐらいなら付き合わないほうがいいし、お互いもっといい人がいる」と言われました。
私自身、ネガティブだと言われたことがなくて、まず戸惑ったのですが、振り返ってみると彼からしたらそうだったのかもしれません。
彼は昔から、お酒でちょっとやらかしたりとかがあって、例えば彼が、朝まで飲んだりどんちゃん騒ぎした話を聞くと、楽しそうだねというよりかは、そんなことしてて大丈夫なの？とか、先に心配な言葉(彼からしたらマイナスな言葉)が出てしまっていました。それとは別に、やはり遠距離からくるちょっとした不安が積み重なっていたのもあると思います。毎日来る電話が来なかった日はよからぬことを考えてしまったりしていました。ちなみに毎日の電話は、最近仕事で色々重なってしまったのもあり、また平日は仕事しかしていないので、話題を振り絞ろうとすれば仕事の話になり、仕事の愚痴が自然と出てしまっていました。彼はあまり電話でも自分からは話さないので頑張って話題作りをした結果こうなっていました。
私は自分なりに分析して、こういう理由から最近ネガティブな感じになってしまっていたけど、本当は不安になる理由なんてないし、彼が心配いらないし信じてと言ってくれれば私は安心して軌道修正できることを伝えました。
しかし今の彼は疲れてしまっていると思います。今結論を出せと言われたら別れるという結論になると言われてしまいました。私の我儘としては、こう言っているのだから一度様子を見てくれたらいいのにと思ってしまいました。でも理屈じゃないですもんね。
来週、彼に会いに行きます。会いに行くというより私が仕事やら結婚式やらで用事があるので会えるねという感じですので泊まりはしますがゆっくり過ごせる時間はあまりありません。
悪あがきと分かっていますが、どうすれば1番今後の可能性を見出せますか。できることはあるでしょうか。
私としては、まずは深刻な話や答えを急がせることはせず、自然に過ごして今の私を見てもらうしかできないと思っています。彼にとってまた落ち着く存在になれたら嬉しいです。
本当に甘い考えですが自分のことになると冷静になれず、アドバイス頂けますと幸いです。
よろしくお願いします。
相談者様が『ネガティブだからダメ』と指摘されたことに戸惑い、自己分析もされていますが
本質的にはネガティブ思考そのものの問題ではなく
長期の遠距離、不安、コミュニケーションのギャップ、彼との関係における負荷が積み重なった結果としてのストレスの蓄積ですね
毎日電話しても来ないと『よからぬこと』を考えてしまう
彼の些細な行動や過去の話も、心配や不安のトリガーになる
彼はあまり自分から話さないタイプで、相談者様が話題を作る必要があった
結果として、仕事や愚痴の話題が中心になり、彼から見るとネガティブに映る
蓄積された小さな不安や心配、コミュニケーションのすれ違いが積もり、彼が疲れてしまった
相談者様の『理屈ではない感情』によるプレッシャーも彼の負荷を増幅している
つまり、『ネガティブだから別れたい』という表面的な言葉は
実際には彼が感じている蓄積されたストレスと疲労感の表現です
相談者様の行動や性格を否定しているわけではなく
関係の中でお互いが消耗してしまった状況の現れと言えます
このケースは、再構築はかなり難しいパターンの典型です
蓄積されたストレスの性質は
彼の内的資源が枯渇していることを物語っています
こうしたパターンでは、安心感を再構築する以前に
本人がもう距離を置きたい状態になっている可能性が高いです
結論として、相談者様が会いに行っても
『自然体で過ごす』以上の影響力はほぼ期待できないと思われます
心理的には、彼の中ではすでに関係の終わりが決まっていると考えた方が現実的ですね
多少の亀裂は『侘び寂び』として様式美にもなり得ますが
粉々に砕けた器を元に戻す方法はないのですよ
以上
DJあおいでした
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