こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
8月に転職し、百貨店で働いています。まだできないことは多いですが徐々に仕事になれてきました。
以前の仕事も接客業(技術職)でした。嫌ことも多いけど楽しいと感じる瞬間もあり、同期や先輩に恵まれていたことから12年続けることができました。
しかし今はしんどい、イライラすることことが多く精神面の打撃が体に出ているとすごく感じています。楽しいと思える瞬間がほとんどありません。転職したてだからかもしれませんが先行きが心配です。
楽しい！と思えることがないと私には無理なのかもしれないと思うようになりました。
ですがすぐに辞めることはなるべくしたくなくて、できれば好きになりたいのですが今の時点ではなりそうにありません。上司は厳しくも優しいいい人ですが、全く違う業界ということもあり、落ち着いた雰囲気の先輩たちに話しづらさ感じています。
百貨店なので自社のスタッフ以外にも他ブランドや百貨店の社員さんたちも少し関わるのですが、
私が入りたててわからないこともまだありますし、研修中のバッチを付けてるにも関わらず
当たりが強い人も多くそこもストレスです。
同期もいないため誰にも吐き出せなくて毎日ため息がでます。仕事は仕事！と割り切って開き直るべきなのでしょうか？30代といい歳なので楽しさを優先するのではなく開き直る方がいいのか。転職を繰り返すのはなるべく控えたいところですが変えた方がいいのかと悩んでいます。
人の脳は、新しい環境に入ると自動的に警戒モードに切り替わります
新しい人間関係やルールに適応しようとするあまり
常に神経が張りつめている過覚醒状態になるわけですね
このとき脳内では、快感を生む報酬系よりも
危険を察知する扁桃体が優位に働きます
つまり、『楽しい』よりも
『失敗しない』『嫌われない』『怒られない』が先に立つ
それは性格ではなく、脳の仕組みがそうさせているのです
さらに、同期がいないという状況は心理的負荷を一段と強くします
人は自分と同じ立場の人と比較することで安心を得ます
『自分だけ遅れているのでは』『自分だけ浮いているのでは』という感覚が
ストレス反応を増幅させてしまうのです
こうして高ストレス状態が続くと
感情の感度を鈍らせる作用が出てきます
これは心が壊れているのではなく
自分を守るための防衛反応なんです
だから、いま『楽しい』が感じられないのは
心が弱いからでも、仕事が合わないからでもなく
『今はまだ安全だと感じきれていない』だけのこと
安心できる環境や関係が少しずつ整ってくると
脳は再び報酬系を動かし始めます
ふとした会話や小さな成功体験の中で
『お、ちょっと嬉しいぞ』と感じる瞬間が戻ってくる
その時が、心が再び楽しむ余裕を取り戻したサインです
ですから今は、無理に楽しさを探そうとせず
『まだ慣れていないだけ』と静かに受け止めてください
仕事を好きになれない自分を責める必要もありません
人は『慣れる』という段階を経て、ようやく『楽しめる』ようになるものです
楽しさに不感症な時期は
言い換えれば自分を守る力がちゃんと働いている時期でもあります
焦らずに、今はその防衛本能を尊重してあげてください
やがてあなたの中に
『もう少しこの場所で頑張ってみようかな』と思える瞬間が
自然と訪れるはずですよ
以上
DJあおいでした
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