こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
絶望の更新読ませていただきました。
この方はなんて凄い方なんだと思いながら
今まで記事を読んでいたので会社を自主退社、、
の辺りで本当にこの世の存在してるんだぁと
少し嬉しくなりました。
お忙しいと思いますが、
ほんの少しだけお時間をください
過去に彼の浮気が発覚しました。
彼の浮気は逃げからの浮気です。
年下の彼が逃げたくなる気持ちも
少し理解出来てしまう自分がいたり
年齢的にも真剣なお付き合いのつもりだったので、
これから何十年も一緒にいるなら
何も問題がないわけないし、
むしろ今分かってよかったとすら思っていました。
彼の反省もしっかり伝わりました。
2人で何度も話し合いを重ね
本当に色々と紆余曲折ありましたが
結論2人で乗り越えようという決断にいたり
そこから月日も経ち
現在仲も良く平和な日々を過ごしています
このまま付き合っていれば
自然と結婚になるんだろうなという感じです。
事件が発覚してちゃんと彼が
向き合ってくれてる事は伝わります。
努力してくれてる事も伝わります。
でも、やっぱりどうしても
また嘘をつかれるんじゃないか
また浮気されるんじゃないかと
信じきれない、安心しきれないのが本音です。
というより、正直
浮気が分かる前と同じくらい
穏やかで平和な日々の今が
不安なのかもしれません。
それくらい平気な顔して嘘をつける
彼が怖いのかもしれません。
これって時間が経てば何もなかったように
信じられるようになるのでしょうか。
このままの気持ちで付き合い続けて
いいものなのでしょうか。
あおいさん、どう思われますか？
絶望の更新、読んでくださりありがとうございます
明日更新予定なので、また読んでくださると嬉しいです( ´ ▽ ` )
閑話休題
浮気や裏切りの経験は、記憶として完全に消えることはありません
『トラウマ』とまではいかなくても
強い印象を伴った記憶は繰り返し想起されやすく
安心感を揺さぶることがあります
しかし同時に、人は経験や時間の中でその出来事の意味を再解釈し
感情の反応を変化させることができます
あの出来事は、彼と向き合うきっかけになった
過去の失敗を踏まえて今は努力してくれている
こうした再定義を繰り返すことで、同じ記憶でも伴う不安や恐怖は徐々に弱まっていきます
信頼とは一度壊れたら完全に元に戻るわけではありません
信頼を回復するプロセスは
反省・謝罪の明確化→行動の一貫性→小さな信頼の積み重ね
という円環を繰り返すことにより
時間と共に、以前のような不安も減っていきます
ただし、完全に忘れるわけではなく
『思い出しても感情が揺れにくくなる』という形で安心感が積み重なるのです
『今が平和だからこそ不安』という感覚もごもっともです
心理的には、『平和＝油断』という潜在的な恐怖と、過去の裏切りの記憶が重なっている状態です
この気持ちを否定する必要はありません
むしろ、こうした不安を自覚していること自体が、信頼を育てるために大切なプロセスです
『完全に信じられるかどうか』よりも
『不安を抱えながらも一緒にいられるか』を基準にして今後を考えてください
決してキャパシティを超えることのないようお願いいたします
結論としては、『記憶は残るが、感情は再定義によって穏やかになる』 という理解でOKです
無理に忘れようとせず、安心感を少しずつ積み重ねることが大切ですね
以上
DJあおいでした
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