こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
あおいさん、相談がありメールしました。
仕事について相談です。
言葉にするのが難しいのですが、
ここ1年くらい仕事に対して、冷めてしまいました。
きっかけはおそらくですが、ちょうど1年前くらいに
ハラスメントを受け、そこから組織に冷めてしまいました。
対応もなんだか曖昧で、結局相手はハラスメント認定されず、今も何事もなかったように普通に仕事しています。
私は約3ヶ月くらい鬱と適応障害で休職しました。
それまではやりたいことやこんな風になりたいなど
理想があったのですが、すっかりなくなってしまい全てがバカらしくなってしまいました。
休職から復帰後は事務の部署に行き、楽しく仕事をさせていただいていますが、どこかスッキリしなくてこのままいいのかなぁと度々思います。
組織を去ってしまいたい自分と本当に去っていいのかと思う自分に押し潰されそうです。
やる気も出ない、頑張りたい気持ちもあまり湧かない、やりたいこともわからなくなってしまった。
その状況がしんどいです。
休職後は色々な方に支えられて、悪い人ばかりではないと感じる瞬間はたくさんありました。
でも、なんだかしんどい自分がいます。
この気持ちはどうすれば解決できますか？
『なりたい自分』はコロコロ変わりがちで
場合によっては行方不明になることもしばしば
そんな気まぐれな『なりたい自分』に従っていると
人生を振り回されてしまいますね
でも、わりと『なりたくない自分』は一貫していたりするんです
正解が分からなくなることは度々あるけど
間違いはいつでも確信している
生き方に一本芯が通っている人は
この『なりたくない自分』を指針にしています
『なりたい自分』ばかり追い掛けて
『なりたくない自分』から目を逸らしてしまうと
『なりたい自分』になれないばかりか
『なりたくない自分』になって
自分を恨むことになってしまうこともありますから
生き方に一貫性を持たせたいのなら
本当は『なりたい自分』よりも
『なりたくない自分』の方が大切なんですよ
とくにやりたいことがないのなら
『なりたくない自分』を意識して
それに逆らうように生きていけばいいと思いますよ
回避動機（嫌な結果を避けるための行動）は
接近動機（目標に向かう行動）よりも強い影響があります
『なりたくない自分』を明確にすることで
意思決定の基準がシンプルになり
気持ちの迷いが減るでしょう
このアプローチは特に目標が見えない人や人生の転換期にいる人に有効ですよ
以上
DJあおいでした
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