こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
あおいさん、こんばんは。
大学生時代からずっとファンです。ご家族の皆様、お元気ですか。
長文申し訳ございません。
夫のことで相談させてください。
私は37歳会社員、夫は38歳無職です。友人の紹介で付き合い始め1年で結婚し、子宝(娘2人)にも恵まれました。
付き合っている当時から違和感は正直ありました。私には分からない、何かの地雷を踏むとグズグズ永遠に責めてきて、入り口が違っても必ず言い出すことは同じで、「人生の大きな選択は全て(私に)合わせたのに」ということです。
夫がいうに、私が電車移動が苦手なのでなるべく私の職場の近い場所に住んだ、車は私が車酔いするのでなるべく酔わなそうな車種を自分も欲しくないのに買った、うつ病で辞職した後は私の年収が高かったこともあり家庭のことをやるため仕事することを諦めた、と、必ず言われます。そうしてくれとは頼んでいないし、全て相談の上決めました。なんなら車は買いたくなかったのに我慢してお金は全額私が出しています。
夫は地方公務員試験に10年以上落ち続けつつ、地方公務員の臨時職員(1年契約社員)として働いていました。職業と結婚するわけでもないし、私はそこまで気にしなかったので結婚しました。子供も生まれ、夫は一念発起で民間に転職しましたがうまく行かず適応障害でうつ病発症し退職に追い込まれ、2年ほど療養と、専業主夫をしています。適応障害・うつ病の理由はADHD/ASDと診断を受け、カサンドラ症候群で爆発寸前の私は、「この違和感は、それだったんだ」と合点がいったのを覚えています。
今週日曜に、大事な就職試験(10年以上落ち続けた地方公務員試験に再チャレンジ)を夫が控えており、ここ2ヶ月ほどその勉強を頑張っています。ADHDの特徴が出るからか、本人は家では勉強出来ないので図書館など外出して勉強します。その間、休みの日などはワンオペで私が娘2人を見たり、最大限、夫の勉強時間確保のため、サポートを続けたつもりでした。
普段は娘たちの保育園送迎は夫にお願いしており（車でしか行けない距離＋私には免許がなく、夫は自ら保育園送迎は自分でやると言ってきたため）、試験前の金曜は勉強頑張りたいからとのことで元から娘たちの迎えは私にお願いされていましたが、あいにく台風の荒天でした。
なので私としては事前にタクシー予約したり対応しましたが、台風の日はタクシー予約しても来ないことが多いのに、詰めが甘い、子供の安全を考えていない。と怒られ、かつ、仕事休んで子供みて欲しかった、と言われました。
夫の就職試験に関しては私が探し私から勧めました。喧嘩すると必ず「俺は可哀想モード」に入り、これだけ合わせたのに、もっと思いやりのある行動しろ。と言われるので、じゃあ、自分の責任で自分のやりたい仕事やったらいいと思って勧めたのが背景です。確かに勉強は頑張っていますが、本人はAIを過信して、AIが「直前の勉強により合否が左右される」というのを間に受けて金曜勉強できないと落ちると思っているようです。たった一日の勉強で合否が左右されるとは私には思えないし、そもそもそうなるならもっと早くから準備すべきだし、厳しいことを言うようですが、合否は自己責任(と、運)だと思います。
上記をいうと大炎上なので、「私に仕事を休んでほしいとまで考えてるとは思わなかった」というと「家族なのに、俺がそっちの立場なら仕事休む」の一点張りで話になりません。ADHDの特徴でどんどん話が逸れて肥大化して、住まいも車も仕事も譲って、たった1日の時間も作ってもらえないと怒鳴られます。
でも、頼んでないんです。住まいも車も、職場に近いなら、車が酔いにくければ、ありがたいなぁ。というのはもちろん本音ですが、相談の上で決めたはずで、なぜ台風の日に娘たちの保育園のお迎えをタクシーで行こうとしたことで、心当たりのない住まいや車のことまで言われるのか私には理解できません。
毎回、喧嘩の後は1週間くらい口を利かず(一応子供の前では演技)、相手がポロポロと話し出して、何も解決しないまま仲直りという感じです。結婚7年目ですが、こういうのが月に1〜2回あり本当に辟易します。子供にも悪影響ないか心配です。夫との会話も、これ言ったらキレるのかなと思うと会話そのものを減らしていくしか対策がとれません。
ADHD/ASDの方は、変わらないので、こちらが合わせるしかないのはわかっています。でも、合わせるにも、何がトリガーなのか分かりません。後から考えると自分がないがしろにされた、軽視されたと勘違いしたのがトリガーですが、私はそう思ってません。私の言葉尻や態度で何かそういうものが出ているのかもしれませんが、、
どうすればいいでしょうか。
上の子が5歳なので、もう色々わかっている気がします。私自身、喧嘩の多い両親だったので、あの時のような思いを娘たちにさせたくないです。
夫のことは人として好きです。ただ相当の過干渉の毒親に育てられ、価値観が歪んでいると感じることはかなり多いです。家族はヤ⚪︎ザ社会のように義理の気持ちを強く持たないといけないそうです。私は、家族とはいえ、他人なので、尊厳を持って個として環境は共有するのが理想だし、自分は夫にそうします。夫からするとそれは、冷たいのだそうです。
あおいさんのおっしゃる、「できれば逃げた方がいい人」だと、分かっています。でも、結婚して子供もいます。デキ婚ではなく2人ともプランして産みました。私は、台風の日にタクシーを予約するような無知で無責任な母親なのかもしれませんが、子供は可愛くずっと一緒に過ごしたいです。
まとまりのない文章ですみません。
助けてください。
夫さんは当初、あなたの希望や生活スタイルに合わせて行動することで
無償の気持ちを示していたのだと思いますよ
それは純度99.9999パーセントのシックスナインの愛情だったと思います
住まいや車、仕事の選択などにおいて譲歩する行動は
相手を思いやる自然な心理と、家庭を円滑に運営したいという合理的な意図が重なったものでした
本人にとっても、これらは相談者様に喜んでもらうための行為であり
無理や負担とは感じていなかったはずです
それは信じてあげてください
しかし、ADHDやASDの特性、そして過干渉の価値観が組み合わさると
この無償の気持ちは状況次第で『見返りを求める気持ち』に変換されてしまいます
まず、日常生活の中で夫が軽視された
無視された
あるいは自分の努力が十分に認められなかったと感じる出来事が起こると
ADHD/ASD特有の認知の偏りにより
その出来事は過剰に記憶され、象徴的に解釈されます
その結果、『自分はこれだけ譲ったのに』『なぜ感謝してくれないのか』という不満が膨張し
過去の譲歩や生活全般まで問題として結び付けられるのです
感情が理性より優先されてしまうと
罪悪感や自己評価の低さを無意識に補おうとする防衛的心理が働き
『無償で尽くしてきた自分に対して報われていない』という強い感情が表出します
ここで初めて、無償の気持ちは見返り要求の気持ちとして変換されてしまうんです
本人自身もそのことに罪悪感や自己嫌悪を伴う場合があり
攻撃的・非合理的な行動として現れることが多いのですよ
99.9999パーセントのシックスナインの愛情に僅かに欠けている
0.0001パーセントにフォーカスしてしまうわけですね
このように、夫の非難や過剰な要求は単にあなたを攻撃する意図ではなく
彼自身の心理構造に起因する反応であると理解してください
無償モードと見返り要求モードは同じ動機の延長線上にあり
トリガーによって感情的に変換されるため、あなたの行動が直接の原因ではありません
この理解は、日常での理不尽さや疲弊感を整理し
夫の行動を客観的に捉える上で非常に重要になりますよ
夫さんの愛情は確かに存在しています
ただ、トリガーによって衝動的な感情が優先されてしまうということです
夫の特性を理解して、額面通りに言葉を受け取らないこと
そして上手にコントロールしていくことが今後の課題ですね
茨の道ではありますが、決してできないことではありませんよ
ただ、最後の最後まで『逃げる』というカードは大切に持っておいてください
以上
DJあおいでした
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読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
あおいさん、こんばんは。
大学生時代からずっとファンです。ご家族の皆様、お元気ですか。
長文申し訳ございません。
夫のことで相談させてください。
私は37歳会社員、夫は38歳無職です。友人の紹介で付き合い始め1年で結婚し、子宝(娘2人)にも恵まれました。
付き合っている当時から違和感は正直ありました。私には分からない、何かの地雷を踏むとグズグズ永遠に責めてきて、入り口が違っても必ず言い出すことは同じで、「人生の大きな選択は全て(私に)合わせたのに」ということです。
夫がいうに、私が電車移動が苦手なのでなるべく私の職場の近い場所に住んだ、車は私が車酔いするのでなるべく酔わなそうな車種を自分も欲しくないのに買った、うつ病で辞職した後は私の年収が高かったこともあり家庭のことをやるため仕事することを諦めた、と、必ず言われます。そうしてくれとは頼んでいないし、全て相談の上決めました。なんなら車は買いたくなかったのに我慢してお金は全額私が出しています。
夫は地方公務員試験に10年以上落ち続けつつ、地方公務員の臨時職員(1年契約社員)として働いていました。職業と結婚するわけでもないし、私はそこまで気にしなかったので結婚しました。子供も生まれ、夫は一念発起で民間に転職しましたがうまく行かず適応障害でうつ病発症し退職に追い込まれ、2年ほど療養と、専業主夫をしています。適応障害・うつ病の理由はADHD/ASDと診断を受け、カサンドラ症候群で爆発寸前の私は、「この違和感は、それだったんだ」と合点がいったのを覚えています。
今週日曜に、大事な就職試験(10年以上落ち続けた地方公務員試験に再チャレンジ)を夫が控えており、ここ2ヶ月ほどその勉強を頑張っています。ADHDの特徴が出るからか、本人は家では勉強出来ないので図書館など外出して勉強します。その間、休みの日などはワンオペで私が娘2人を見たり、最大限、夫の勉強時間確保のため、サポートを続けたつもりでした。
普段は娘たちの保育園送迎は夫にお願いしており（車でしか行けない距離＋私には免許がなく、夫は自ら保育園送迎は自分でやると言ってきたため）、試験前の金曜は勉強頑張りたいからとのことで元から娘たちの迎えは私にお願いされていましたが、あいにく台風の荒天でした。
なので私としては事前にタクシー予約したり対応しましたが、台風の日はタクシー予約しても来ないことが多いのに、詰めが甘い、子供の安全を考えていない。と怒られ、かつ、仕事休んで子供みて欲しかった、と言われました。
夫の就職試験に関しては私が探し私から勧めました。喧嘩すると必ず「俺は可哀想モード」に入り、これだけ合わせたのに、もっと思いやりのある行動しろ。と言われるので、じゃあ、自分の責任で自分のやりたい仕事やったらいいと思って勧めたのが背景です。確かに勉強は頑張っていますが、本人はAIを過信して、AIが「直前の勉強により合否が左右される」というのを間に受けて金曜勉強できないと落ちると思っているようです。たった一日の勉強で合否が左右されるとは私には思えないし、そもそもそうなるならもっと早くから準備すべきだし、厳しいことを言うようですが、合否は自己責任(と、運)だと思います。
上記をいうと大炎上なので、「私に仕事を休んでほしいとまで考えてるとは思わなかった」というと「家族なのに、俺がそっちの立場なら仕事休む」の一点張りで話になりません。ADHDの特徴でどんどん話が逸れて肥大化して、住まいも車も仕事も譲って、たった1日の時間も作ってもらえないと怒鳴られます。
でも、頼んでないんです。住まいも車も、職場に近いなら、車が酔いにくければ、ありがたいなぁ。というのはもちろん本音ですが、相談の上で決めたはずで、なぜ台風の日に娘たちの保育園のお迎えをタクシーで行こうとしたことで、心当たりのない住まいや車のことまで言われるのか私には理解できません。
毎回、喧嘩の後は1週間くらい口を利かず(一応子供の前では演技)、相手がポロポロと話し出して、何も解決しないまま仲直りという感じです。結婚7年目ですが、こういうのが月に1〜2回あり本当に辟易します。子供にも悪影響ないか心配です。夫との会話も、これ言ったらキレるのかなと思うと会話そのものを減らしていくしか対策がとれません。
ADHD/ASDの方は、変わらないので、こちらが合わせるしかないのはわかっています。でも、合わせるにも、何がトリガーなのか分かりません。後から考えると自分がないがしろにされた、軽視されたと勘違いしたのがトリガーですが、私はそう思ってません。私の言葉尻や態度で何かそういうものが出ているのかもしれませんが、、
どうすればいいでしょうか。
上の子が5歳なので、もう色々わかっている気がします。私自身、喧嘩の多い両親だったので、あの時のような思いを娘たちにさせたくないです。
夫のことは人として好きです。ただ相当の過干渉の毒親に育てられ、価値観が歪んでいると感じることはかなり多いです。家族はヤ⚪︎ザ社会のように義理の気持ちを強く持たないといけないそうです。私は、家族とはいえ、他人なので、尊厳を持って個として環境は共有するのが理想だし、自分は夫にそうします。夫からするとそれは、冷たいのだそうです。
あおいさんのおっしゃる、「できれば逃げた方がいい人」だと、分かっています。でも、結婚して子供もいます。デキ婚ではなく2人ともプランして産みました。私は、台風の日にタクシーを予約するような無知で無責任な母親なのかもしれませんが、子供は可愛くずっと一緒に過ごしたいです。
まとまりのない文章ですみません。
助けてください。
夫さんは当初、あなたの希望や生活スタイルに合わせて行動することで
無償の気持ちを示していたのだと思いますよ
それは純度99.9999パーセントのシックスナインの愛情だったと思います
住まいや車、仕事の選択などにおいて譲歩する行動は
相手を思いやる自然な心理と、家庭を円滑に運営したいという合理的な意図が重なったものでした
本人にとっても、これらは相談者様に喜んでもらうための行為であり
無理や負担とは感じていなかったはずです
それは信じてあげてください
しかし、ADHDやASDの特性、そして過干渉の価値観が組み合わさると
この無償の気持ちは状況次第で『見返りを求める気持ち』に変換されてしまいます
まず、日常生活の中で夫が軽視された
無視された
あるいは自分の努力が十分に認められなかったと感じる出来事が起こると
ADHD/ASD特有の認知の偏りにより
その出来事は過剰に記憶され、象徴的に解釈されます
その結果、『自分はこれだけ譲ったのに』『なぜ感謝してくれないのか』という不満が膨張し
過去の譲歩や生活全般まで問題として結び付けられるのです
感情が理性より優先されてしまうと
罪悪感や自己評価の低さを無意識に補おうとする防衛的心理が働き
『無償で尽くしてきた自分に対して報われていない』という強い感情が表出します
ここで初めて、無償の気持ちは見返り要求の気持ちとして変換されてしまうんです
本人自身もそのことに罪悪感や自己嫌悪を伴う場合があり
攻撃的・非合理的な行動として現れることが多いのですよ
99.9999パーセントのシックスナインの愛情に僅かに欠けている
0.0001パーセントにフォーカスしてしまうわけですね
このように、夫の非難や過剰な要求は単にあなたを攻撃する意図ではなく
彼自身の心理構造に起因する反応であると理解してください
無償モードと見返り要求モードは同じ動機の延長線上にあり
トリガーによって感情的に変換されるため、あなたの行動が直接の原因ではありません
この理解は、日常での理不尽さや疲弊感を整理し
夫の行動を客観的に捉える上で非常に重要になりますよ
夫さんの愛情は確かに存在しています
ただ、トリガーによって衝動的な感情が優先されてしまうということです
夫の特性を理解して、額面通りに言葉を受け取らないこと
そして上手にコントロールしていくことが今後の課題ですね
茨の道ではありますが、決してできないことではありませんよ
ただ、最後の最後まで『逃げる』というカードは大切に持っておいてください
以上
DJあおいでした
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