こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
こんにちは。
最近誕生日を迎え、何故か凄く寂しく落ち込んでしまいました。
いつもと変わらない毎日、
年齢を重ねるうちに誕生日おめでとうと
メッセージが来ることも少なくなり
普段は何も思わないのに、急に寂しくなりました。
私は、今シングルマザーなので
フルタイムで働き、子育てをしていて
その上、人と会ってエネルギーをもらうというより
人と会うと疲れやすくなるタイプなので
外に出る機会も減り、周りの友人に比べると遊びに行くことも減り、SNS等で周りは旦那さんに預けて子供無しで遊んだりもしていますが、
預ける人も居ないので、独身の友人はもちろんですが、
誘われる事も遊ぶ事も少なくなりました。
とにかく私は友人は少ないタイプだと思います。
SNSで共通の友達が多く見れるようになっているので
あー私は誘われなかった等
距離を感じたり、寂しいなと思う事はあっても
まぁそりゃ誘われなくなるか！と思うので
普段はあまり落ち込まないのですが
誕生日の日をきっかけに、
何故か寂しい。。と思ってすごく落ち込んでしまいました。
何かアドバイスをください
いわゆる『バースデーブルー』と呼ばれる現象ですね
誕生日という日、何ものにも代えがたい節目は
普段は心の奥底に潜ませている孤独や物思いを、そっと顕在化させるものです
誕生日とは、齢を重ねた自らの歩みを振り返る日であり
また、これまでの生活や人との関わりを静かに省みる日でもあります
日々、働き、子を育て、己の時間もままならぬあなたのような生活においては
普段は抑え込まれていた感情も
この日に限ってひとしお鮮やかに立ち上がることでしょう
SNSの画面に映る、他の人々の愉しげな日常が
なおさら孤独を意識させることもあるのかもしれません
でも、どうかご安心ください
こうした落ち込みは、ほとんど常に一過性のものであります
誕生日という特別な日が過ぎ去れば
心は自然に安らぎを取り戻し
日常に戻ることで徐々に和らいでまいります
今、胸を締め付けるように感じる寂しさも、やがて静かに薄れていくのです
あなたがシングルマザーとして
日々勤勉に、子と共に暮らしを営んでいることは
何より尊く、価値あることです
こうした一時の感情は、決して弱さの証ではございません
大切なのは、今の気持ちを否むことなく、静かに受け止めることです
無理に心を励まそうとせず、時間の流れに委ねるだけで、自然と心は落ち着いていくでしょう
誕生日はまた、自らを労わる日でもあります
日々を懸命に生きてきた自分に、そっと『よく頑張った』と語りかけてあげてください
以上
DJあおいでした
お知らせです
ブログ用Ｑ＆Ａの相談窓口となるメールアドレスはこちらです
djaoi.otewohaishaku@gmail.com
お気軽にメールしてくださいね
お仕事の依頼はこちらまで
mrnmtzk3159@gmail.com
タウンワークマガジンさんで連載中
夜リラタイムさんでコラムやってます
noteはじめました
