こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
DJあおい様
社会人3年目25歳の女です。
他人に興味を持てない自己中心的な自分が
人として終わっていて、
今後一生友達や恋人が
できないんじゃないかと不安です。
先日、誘いが来て
学生時代の同級生グループ計4人と
8年卒業式ぶりに集まりました。
メンバーの内
1人とは、今でもよく2人で遊びに行きます。
もう1人は、年1回位たまに遊んでいました。
もう1人は、学生時代から嫌いで
卒業以来会っていませんでした。
結果、最悪でした。なにも楽しくなかったです。
メンバーで集まっているにも関わらず
私は無表情で、自分から話さず
会話を続けるための相槌を返すだけだったり、
挙げ句の果てに
集団で行動するのが嫌すぎて1人で行動したり、
集団で行動することを
あからさまに拒否する行動をしました。
酷い態度や行動で不機嫌で、
早く帰りたいことを表現してしまいました。
集団で行動すると、
私も含め2人でいるときより態度が変わったり、
4人で話しても全員で盛り上がるより
聞き役話し役が固まったり、
行動するときは2人2人で分かれて
嫌いな方とペアになるとか、
他人に迷惑かけてもヘラヘラしてる人がいるとか
自分の話しかしない奴とか
集団になるとそういうのがストレスすぎて、しんどいです。
もう、合わないことを再確認し
2度とグループで会わないと思います。
でも、それで結局興味あるのは自分自身のことだけで、
他人の感情を慮れずに興味を持てない
自己中心的な自分が不安で仕方ないです。
グループで行動した時の私の姿を見て
もう内2人は私と会ってくれないんじゃないか。
とか思ってしまうし
表面上取り繕えず自分の感情をありのまま出して、
疲れ・嫌悪感を相手に伝えたこと
相手のことを考えず、自分の感情を優先したこと。
しなきゃよかったなと今になって思うけれど
やってしまったことは仕方ない、
相手が嫌だったら指摘すりゃいいじゃんとか
思ってます。
でも自己中心的な人って誰からも好かれないし、
愛されないですよね？
自分でも自己中心的な自分をコントロールできなくて、
どうしたらいいかわかりません
どうしたら直せますか？
どうしたら人と関係を築けますか。
どうしたら本当の友達ってできますか？
自分の心がぐちゃぐちゃで苦しいです。
教えていただけないでしょうか。
よろしくお願いします。
『嫌い』という感情は執着心
では一体何に対して執着しているのでしょう
例えば『媚び諂うところを直してほしい』とか
『高圧的な態度を直してほしい』とか
『仕事態度を改めてほしい』とか
その人の気に入らない点に『ほしい、ほしい』と欲求が働いているわけで
その自らの欲求に執着しているわけですね
『嫌い』という執着を手放すためには
自らの欲求を手放すこと
この人の悪いところは直らないんだ
この人はこういう風に出来ているんだ
と、明らかに見極めること（※あきらめる）
簡単に言えば、もう何も期待はするなということですね
賢明な人と愚かな人の違いはそこ
賢明な人は早々に嫌いな人を諦めて『どうでもいい人』にすることができるのですが
愚かな人ほど自らの欲求を手放すことができずに
いつまでもいつまでも呪いのように他人を嫌っているのですよ
以上
DJあおいでした
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