こんばんはDJあおいです

読者さんからこんな相談をいただきましたよ















お悩み





あおいさんこんばんは。

私は勝手に他人に期待して、勝手に傷付いた気持ちになったり落ち込んだりして、そんな自分にもうんざりで毎晩泣いてばかりです。
以前付き合っていた彼との関わりでもそのようなことが多く、自分と上手く向き合えるようになるまでは人とお付き合いも出来ないと思いました。
今は恋人はいないのですが、友人にもしょっちゅう同じような気持ちになってしまいます。
自分の中で理想を作り過ぎたり押し付けがましい期待をするのが原因だと頭では分かっているつもりですが、治りません。こういう自分が嫌いで辛いです。

どうすればこのループから抜け出せるのでしょうか?

寒くなりましたのであおいさんもお身体大切になさって下さい。




















『期待』とは利己的なもの
『応援』とは利他的なもの

誰かを期待している人は応援していないし
誰かを応援している人は期待していません

自分のためか、その人のためか、まるでベクトルが違うからです

友人や恋人に期待してしまうということは
最初からその人たちのことを愛してはいなかったのでしょう

人が期待していいのはこの世にたったひとり
自分だけです

自分自身に期待をして
自分の思い通りの自分になっていくだけでよし

それができないからといって
他人に期待して思い通りにならない自分の埋め合わせとして利用しようとしないように



















以上
DJあおいでした



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