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こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
djあおい様
はじめまして、あおいさんのブログを読ませていただいている者です。
お忙しいところ申し訳ありませんが、目を通していただければ幸いです。
私は今年社会人になった者ですが、社会人以前の問題があります。
それは生活習慣です。
あおいさんはブログで生活習慣を正すことの大切さについてお話しされていて、正したいという気持ちはありますが、私は未だに生活習慣を正せていません。
自分の甘さによるものだということはよくわかっています。
中学までは規則正しい生活を送っていましたが、
高校、大学と徐々に不規則になり、お風呂や歯磨きはなんとかしますが今でも面倒に感じます。
そんな私が社会人になってすぐにきちんとした生活ができるはずもなく、朝ご飯も食べられずに会社に行ったり、疲れて帰ってきてそのまま床で寝てしまったり、夜ご飯を食べずに寝てしまったり、朝ギリギリの時間にお風呂に入ったりといった生活で、会社に行くのがやっとという状態です。
そして極めつけは死にたいという感情です。
小学生の頃から死にたいという気持ちがあり、少し嫌なことがあるとすぐに死にたい、やめたいと思ってしまう方でした。
しかし、最近のその感情はただの妄想ではなく今まで以上に現実味を帯びているように感じます。
会社であるさまざまな辛いことに拍車をかけている自分の生活習慣のせいだと思います。
社会人であること以前に人としての生活ができていないと思います。
大変お恥ずかしいのですが、もうどうしたら良いかわかりません。
死んだ方がよいと思うことも多いです。
人付き合いも苦手で、相談できる友達もおりません。
最近気が付いたのは自分が社会不適合者だという事実だけです。
今の生活では会社にも周りの人にも迷惑をかけてしまいます。
会社を辞めて、きちんと生活を正すことに専念した方が良いのでしょうか。
会社に行く前と帰ってきた後、家でほぼ毎日泣いています。
辞めてどうにかなる問題かもよくわかりません。
厳しいお言葉でも構いません、あおいさんのご意見をお伺いできたら幸いです。
長文失礼いたしました。
メールを最後まで読んでいただきありがとうございました。
人って考える生き物ではあるのですが
考えるのが嫌いな生き物でもあって
『考える』ということ自体がストレスなんですよね
『幸福』ってある意味何も考えなくてもいい環境のことですから
考えなくてもいい幸福な環境にするために
人は苦悩を続けているようなものなんですよ
考えないことが幸福なのに
そのために考えなければいけないという矛盾が生じてしまうので
人は考えることを放棄して
自暴自棄になってしまうことがあるんです
全てを諦めてしまえば考える必要はなくなりますからね
それはそれで幸福感を疑似体験できるのかもしれません
でも生きている以上は自分の生に責任を持たなければならないわけで
責任がある以上考えることは放棄できないんです
それすらも放棄してしまうと人は自分の生すらも放棄してしまい
『めんどくさい』の行き着く先は『もう生きたくない』になってしまうということですね
この世から消えてしまえばもう何もかも考えなくてもいいわけですから
『考えたくない』という底なしの欲求（めんどくさい）に支配されると
人は自分の命まで捨ててしまうことになってしまうんですよ
考えすぎると不幸を感じてしまう
そのストレスを解消する手段は二つ
ひとつは前途したように放棄してしまうこと
そしてもうひとつは
行動によって消化させること
あなたに足りないのは行動力です
『めんどくさいからやらない』ではなく
『めんどくさいからさっさとやってしまおう』と行動原理を変換してください
それだけであなたの環境は大きく変わります
これはガチです
以上
DJあおいでした
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