こんばんはDJあおいです

読者さんからこんな相談をいただきましたよ










お悩み



友人の恋人と関係を持ってしまった

関係を持つ前の流れややりとりは省きます。
言い訳にしかならないと思いますので。

今は友人とも友人の恋人とも、
また共通の他の友人にも悪く思われ関係がなくなりました。

正直私は真面目で人にやさしく誠実に今まで生きてきました。
そんな自分に価値を感じていたのです。

人を傷つけたことによる自尊心はなおりません。
自分の不誠実な行為も許せず、自分を信頼することもできません。


自分が悪いとも理解しています、許される過去ではないと
自分が幸せになることの努力は許されないとも思い、
なかなかしんどい日々です。

出来事はもう10ヶ月も前のことなのですが、忘れられず寝る前に言い訳をしてしまいます。

正直忘れたいです。
あおいさんの意見聞かせてください。















脳というものは楽しい記憶より嫌な記憶の方を覚えているものですよ
それは同じことで痛い思いをしないための防衛本能
人間の持つ学習能力みたいなものですね

熱々の小籠包を一口で食べて口の中を火傷してしまったのに
また熱々の小籠包を一口で食べようとする人はただのアホですよね
同じことで痛い思いをしないために火傷をした記憶を残しておいて
次はちゃんとレンゲの上で割ってからフゥフゥして食べるのが学習能力
記憶に刻まれているから危険を回避できるということです

それを忘れようともがいても忘れられません
無駄な抵抗ってやつです
だってそれは自分を守るための記憶ですからね

忘れたいことは忘れてはいけないこと
大事なのは捨てるのではなく
整理整頓することです

忘れられないから辛いわけではなくて
頭の中が散らかっているから辛いのです

忘れようとして自分の頭の中を散らかさないように
忘れない場所にちゃんと保管しておいてください















以上
DJあおいでした



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