DJあおいの芸能界ぶった斬りコラム
『じゃあ言わせてもらいますけど』
こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談を頂きましたよ
『初めまして、いつもブログ拝見させて頂いております。
私は社会人になり5年目になります。
ありがたい事に2年程前より今の仕事の責任者をさせて頂いているのですが、問題があったときや近況を上司の方に報告する際、うまく感情のコントロールができず泣くことがあります。
私自身泣くつもりで話をしているわけでもなく、なんで泣いてしまうのか理由もなく、内容的にも泣いてしますような事ではないのです。
後輩や同僚の前では大丈夫なのですが、どうしても上司の方と話をするとダメになってしまうのです…
どうすればこのよくわからない感情と向き合いコントロールすることができるのでしょうか…』
Beauty & Co. さんで連載はじまりました
【DJあおいの恋愛相談&〇〇女子ぶった斬り】
【DJあおいの恋愛相談&〇〇女子ぶった斬り】
感情は言葉に変換してアウトプットすることによってコントロールするものです
言葉に変換できなかった感情が涙となってアウトプットされたり『怒り』という感情になってアウトプットされたりするわけですね
怒りっぽい人やネガティブになりやすい人、感情が先行してしまう人というのは言葉で感情を整理することが下手くそな人なんです
簡単に言えば言葉を知らないんですよ
ですので言葉を知っている人ほど感情の整理整頓が得意です
感情の起伏があまりなくストレスをあまり溜めることのない穏やかな性格になれるわけですね
例えば『恐怖心』という感情が湧いたとします
何が怖いのか、それを言語化しないとただ『怖い』という感情だけです
これでは『泣く』という感情で恐怖心を浄化するか『怒り』という感情で恐怖心をねじ伏せるしか選択肢はありませんよね
何故怖いのか、それは何が原因なのか、対策はあるのか、選択肢はあるのか
恐怖心という感情を一度解体して事細かに言語化してみます
その感情を言葉で理解することによって整理整頓するわけですね
これが感情のコントロールなんです
言葉はインプット能力で身に付くものです
聞く耳、読む目、感じる心、この三つのインプット能力です
人の話を聞きましょう、本を読みましょう、そしてその言葉達に感動しましょう
それが言葉を身に付ける一番の近道ですよ
以上
DJあおいでした
お知らせです
ブログ用Q&Aの相談窓口となるメールアドレスはこちらです
djaoi.otewohaishaku@gmail.com
お気軽にメールしてくださいね
PHPくらしラク~る 2015年11月号
コンビニや書店で発売中
『 私の近くにいる妖怪』絶賛連載中でーす
タウンワークマガジンさんで連載中
『DJあおいの働く人を応援します!』
『DJあおいの働く人を応援します!』
TOKYO CAWAII MEDIAさんで連載中
『DJあおいの発酵女子カルテ』
5万部突破!発売中です!
Kindle版はこちら!
公式サイト『DJあおいの勘違いもほどほどに』
マツクルハロウィーンプレゼント
10月3日~17日までにマツクル会員登録を
してくれた女の子の中から抽選で、
人気キャバドレスブランドjewelsさんの
ハロウィンコスを3名様にプレゼント!
10月3日~17日までにマツクル会員登録を
してくれた女の子の中から抽選で、
人気キャバドレスブランドjewelsさんの
ハロウィンコスを3名様にプレゼント!
クリックにご協力お願いします
お仕事の依頼はこちらまで
mrnmtzk3159@gmail.com
カテゴリ:
Q&A