こんにちはDJあおいです

読者さんからこんな相談を頂きましたよ







『あおいさん、はじめまして。

いきなりですが相談があります。
お忙しい中だとは思いますが、
目を通して頂ければ幸いです

私は自分の性格で、苛々が収まらないと
物に当たってしまう癖があります。
それが自分でも嫌で、直したい。という
気持ちはあるのですが、元からはどーしても
直すことが難しくて悩んでいます。
私ももう成人しているのに、このままではと
焦りの気持ちもありますがどーしたらいいのかわかりません。あおいさんのアドバイスを頂ければとおもいます。』







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怒りという感情は表層的なものが多く
その多くは本心を隠すための自己防衛みたいなものだったりしますね

本当は怒りたいのではなく泣きたいだけの場合が多いです
でも泣いてしまったら自分が崩れてしまいそうで怖い
その恐怖心をごまかすために生じる感情が怒り
泣きたいという本当の感情に怒りという感情で蓋をしているわけです

怒っても怒っても出したい本心は気持ちの奥底に閉じ込められたまま
ですから慢性的に苛々してしまうわけです

泣くことを禁じている人に多い傾向なんですが
泣かないことが大人なら大人になんかならなくたっていいです
泣かないことが強さなら強くならなくたっていいです
心の真ん中にいる自分の本心を認めてあげてください

笑顔は外見を美しく整えてくれるもの
涙は内面を美しく整えてくれるもの
泣きましょう 泣きましょう
笑うために泣きましょう
今日降る雨は明日咲く花のためなんだぜ







以上
DJあおいでした








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