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2025年07月

こんばんはDJあおいです

タウンワークマガジンさんで連載中のDJあおいの働く人を応援します！


おかげさまで大好評です
ありがとうございます


第468回の今回は
何でも話せる友達と話さなくても伝わる友達、どっちが本物？


275



何でも話せる友達と、何も話さなくてもわかってくれる友達、どちらが真の友達なのでしょうか？　DJあおいが解説します！

詳細はこちら

DJあおいの働く人を応援します！









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そしてこの『働く人を応援します！』が本になりました

キャリアなどに興味はない。それなりに稼げて、ストレスフリーなら、それがいいのだ!
キャリアなどに興味はない。それなりに稼げて、ストレスフリーなら、それがいいのだ! [単行本（ソフトカバー）]
DJあおい
ワニブックス
2017-05-27




引き続きよろしくどーぞ！



















ていうか、男は「好きだよ」と噓をつき、女は「嫌い」と噓をつくんです。 (幻冬舎文庫)
ていうか、男は「好きだよ」と噓をつき、女は「嫌い」と噓をつくんです。 (幻冬舎文庫) [文庫]
DJあおい
幻冬舎
2019-02-07



じゃあ言うけど、それくらいの男の気持ちがわからないようでは一生幸せになれないってことよ。 (幻冬舎文庫)
じゃあ言うけど、それくらいの男の気持ちがわからないようでは一生幸せになれないってことよ。 (幻冬舎文庫) [文庫]
DJあおい
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2018-02-07
重版出来！絶賛発売中！



女の人間関係はめんどうなのよ 人付き合いの処方箋
女の人間関係はめんどうなのよ 人付き合いの処方箋 [単行本]
DJあおい
KADOKAWA
2018-03-24
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想いよ、逝きなさい
想いよ、逝きなさい [単行本]
DJあおい
幻冬舎
2017-09-21
絶賛発売中！



『じゃあ言うけど』シリーズ最新作！
じゃあ言うけど、そんなコントみたいな恋愛をしているようでは一生愛されないってことよ。
じゃあ言うけど、そんなコントみたいな恋愛をしているようでは一生愛されないってことよ。 [単行本（ソフトカバー）]
DJあおい
ワニブックス
2016-10-04



50000部突破の処女作！
じゃあ言うけど、それくらいの男の気持ちがわからないようでは一生幸せになれないってことよ。
じゃあ言うけど、それくらいの男の気持ちがわからないようでは一生幸せになれないってことよ。 [単行本（ソフトカバー）]
DJあおい
ワニブックス
2014-11-27



男と女の違いを紐解く一冊
重版決定！
ていうか、男は「好きだよ」と嘘をつき、女は「嫌い」と嘘をつくんです。
ていうか、男は「好きだよ」と嘘をつき、女は「嫌い」と嘘をつくんです。 [単行本]
DJあおい
幻冬舎
2016-03-17




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働く人を応援します！

こんばんはDJあおいです

読者さんからこんな相談をいただきましたよ







お悩み

DJあおい様

いつもブログに助けられています。毎日モヤモヤが止まらないのでアドバイスをいただきたく、ご連絡させていただきました。

私は海外に住んでおり、20代後半で初めての彼氏ができました。ちなみに彼は違う国に住んでおり遠距離です。ある日、女友達と出掛けていたところ、ある男の人に声をかけられ連絡先を聞かれ、友達になれるかなという軽い考えでインスタを渡しました。
そのことを1週間ほど経ってぽろっと彼に話してしまったところ、もう信用できなくなった、考えさせて欲しいと言われ、数日後別れを告げられました。

しかしその2週間後、元々予約していた旅行があり、お互いキャンセルはもったいないということで、1週間一緒に過ごしたところ、気持ちが戻ってしまい、今はカップルの関係に戻ったのか戻ってないのか、お互いグレーゾーンのまま連絡を取り続けています。

私は戻りたいと思ってしまっているのですが、彼は長年同棲していた元カノとほぼ毎日連絡を取っており、新しい彼女（わたし）ができたことを元カノに隠していたり、元カノに半年に1回ほど会いに行っていたことを私に隠していたり、と気に入らないとこがあるのですが、好きな気持ちと葛藤してどうしたらいいかわかりません。
おそらく、彼氏ができた経験がないので、これからまたいい彼氏と巡り会えないんじゃないかという不安から、彼に固執してしまってるのもあると思います。

前に進むため、アドバイスをいただけないでしょうか。よろしくお願いします。



ふるさと納税



人生で初めてできた彼氏、しかも遠距離
やっと掴んだ恋愛だからこそ、簡単に手放せない気持ちがあるのはわかります

でも、少しだけ冷静になって、自分に問いかけてみてください

『私は、この関係の中で安心できているか？』
『私は、対等に大切にされているか？』
『私は、我慢ばかりしていないか？』

あなたが『軽い気持ちでインスタを渡した』件に対して
彼は『信用できない』と言いましたね
でもその彼は、元カノと連絡を取り続け
新しい彼女であるあなたの存在を隠し
会いに行っていたことも隠していた

これは、言い方を変えれば
あなたに不誠実な態度を取り続けていたということです

つまり、彼は自分のことには甘く、あなたの行動には厳しい
信頼を理由にあなたを責めながら、彼は信頼を裏切っていたのです

なぜ別れが怖いのか
あなたが彼に固執してしまうのは
『恋愛経験が少ないから』『次があるかわからないから』
という不安があるからですよね

でも、ここで大事なのは
『彼があなたにとって特別だから好き』というよりも
『彼しかいないと思っているから手放せない』という状態になってしまっていることです

それは、恋ではなく依存に近い状態かもしれません

恋愛は相手に愛される経験で築かれる
恋愛経験が少ないからこそ、あなたにはこれから『大切にされる恋愛』を知ってほしいのです

疑われない関係
過去の関係を引きずっていない相手
あなたとの関係を堂々と人に話せる相手

そういう相手と過ごすことで
『恋愛ってこんなに安心できるものなんだ』
と初めて実感できるようになります

いま必要なのは、『関係を戻すこと』ではなく『立ち止まって考えること』
彼とグレーなまま続けることは、あなたの時間と気力を少しずつ消耗させていきます
あなたが悪いわけではありません
でも、今この恋にしがみつくことが
あなた自身を幸せから遠ざけてしまうのなら
少し立ち止まる勇気が必要かもしれません

彼のことを嫌いにならなくていいんです
でも、好きな人と一緒にいれば幸せになれるとは限りません
本当にあなたを大切にしてくれる人と出会うためには、時に手放すことも愛の形のひとつです

今の自分がどう扱われているか
本当に欲しいのは、こういう関係なのか

どうか、あなた自身の心に耳を傾けてみてくださいね


以上
DJあおいでした



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結婚は「だから、好き」より「だけど、好き」。 (幻冬舎単行本)
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だからね、「少し距離を置こう」は「もう別れたい」という、優しい嘘なんですよ。 (幻冬舎文庫)
だからね、「少し距離を置こう」は「もう別れたい」という、優しい嘘なんですよ。 (幻冬舎文庫)
ＤＪあおい
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ていうか、男は「好きだよ」と嘘をつき、女は「嫌い」と嘘をつくんです。 (幻冬舎文庫)
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女の人間関係はめんどうなのよ　人付き合いの処方箋
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DJあおいの恋の悪知恵
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こんばんはDJあおいです

読者さんからこんな相談をいただきましたよ







お悩み

あおいさんこんにちは。
昔からずっとあおいさんの記事を読み、あおいさんのおかげで考え方が変わってきています。
いつもためになる発信ありがとうございます。


今は10ヶ月ほど付き合っている彼氏がいるのですが最近とても冷たいです。
最初はLINEの返信も早く丁寧、向こうから会いたいや好きも言ってきました。私も同じくらいの熱量だったし会いたい頻度や連絡の頻度も同じで心地よかったです。
が、付き合って2ヶ月くらいから何が漠然とした不安を抱えるようになりました。
連絡の頻度や会う頻度は変わっていませんが、本当に私のこと好き？と思うようになりました。
私だったら好きな相手にはこうするけどな、、、が当てはまらなくなったからです。
けどそれは価値観や考え方、伝え方が違うから仕方ないこと。彼を受け入れようと考えを変えました。それでもなぜかずっと不安で、それを彼に度々伝え、その都度話し合いました。
「好きじゃないなら別れて欲しい」と何度か伝えましたが、それでも彼は毎回「好きだよ」と。
私も好きだし別れたくはないので、今でも付き合っていると言う感じです。
今になってはそれが彼の負担だったことはよくわかります。ですが私は私で不安を抱えたままは嫌だったのでハッキリ伝えることを選択しました。なので、後悔はしていません。
彼とはお互い尊敬や応援をし合っていました。(私はそのつもりでした)

好きだから別れたくないと言うくせに、会う約束や「好き」「会いたい」はあまり言わないんです。何のための話し合いだったの？私は何のために勇気を出して伝えたの？と毎回思います。
けどこれって強要することではないし、、、てた毎回モヤモヤするんです。
初めの頃は頻繁に言ってくれたりLINEの返信もマメだったからこそなおさらです。
過去と比べてはいけないのもわかっているので、なんだかずっとモヤモヤで。

最近は、返信もそっけなく、遅く、会いたいと言ってこない上に私の誘いも何らかの理由をつけて断るようになりました。彼の気持ちはもう無いのは分かります。
最近では、相手を沼らせる方法なんていう記事まで購入してしまいました。笑
読んでいて気づいたのですが彼は沼らせを完全に制覇しています。戦略か天然かはわかりませんが、そりゃ沼るよなぁと。
押してもダメなら引いてみろ精神で今は引いてるのですが、面白いことにさらに冷たくそっけなくされて終わりだなと思っています。
私が引いているこの機会をチャンスに、フェードアウトすればいいものの、返信は来ます。
会いたい！と伝えれば俺もだよ！と言う。けど実際には会えません。
別れようと言えないのは悪者になりたくないからですか？都合のいい女でいてほしいからですか？

昔の彼女とは大体3年くらい付き合っていたとのことで、何で私とはまだ1年も経っていないのにこうなったのかと思うと、やはり私に非があったのかなと思い、そこは後悔もあります。

別れる覚悟はついていますが、どこまでも曖昧な態度の彼に、変な期待を持たされている状態です。

彼の心理が知りたいです。
大切に思っていたのでとても傷ついています。


大変長々とすみませんでした。
返信をいただけたら幸いです。



ふるさと納税



あなたが彼の態度の変化に不安を抱え
何度も話し合いを重ね、勇気を出して言葉にしてきたことは
関係を大切に思っていたからこそでしょう

しかし、それと同時に
あなたの恋愛スタイルは情熱や確認を常に求め続けるタイプであり
残念ながらそれは長期的な恋愛には不向きでもあります

あなたは、『好きと言って』『会いたいと言って』『LINEの返信は早く丁寧に』といった
“今ここ”で感じられる愛情表現を強く求めてきました
これは、いわば『燃えている状態＝愛』という刹那的な恋愛観です

一方、彼のスタイルはおそらくそれとは対照的で
時間とともに関係が落ち着いていくことを自然と受け入れる“安定志向”の恋愛観だったのでしょう

彼が過去に3年の交際経験があることも、それを物語っています
つまり、“言葉や態度の派手さ”より、“穏やかな継続”を大事にするタイプです

こうした人は、確認されるほど距離を取ります
『信頼してくれていない』と感じてしまうからです
あなたの『好き？』『私だったらこうするのに』は
彼にとっては徐々に“重さ”となっていた可能性が高いです

あなたはちゃんと向き合いたいと話し合いを重ねたつもりでも
彼からすれば『また信じてくれていないのか』『何度言っても同じことを聞かれる』と感じていたかもしれません
これは、信頼の深まりではなく、信頼の摩耗であり
話し合いではなくただの尋問です

あなた自身は、変わらない彼に“変わってくれるかもしれない”という期待を抱き続けている
これは、“相手に裏切られている”というより、自分が自分の希望に裏切られている状態です

結局、あなたは愛されたいだけだったのでは？
あなたは彼に何をしてあげましたか？
あなたは彼がどんな形で愛情を示す人か、理解しようとしましたか？
『私が不安だから』『私はこうしてほしいから』と
自分中心の視点から抜け出せなかったのではないでしょうか

『愛されたい』ばかりの恋は、与えられないと続きません
でも『一緒に歩きたい』恋なら、ペースが違っても歩幅を合わせる努力ができます

あなたはそれをしていない
そのうえで『なぜ彼は変わったのか』と問うのはあまりにも一方的です

彼があなたに合わなかったのではありません
あなたが、彼のような安定型の恋愛スタイルに適応できなかったのです

恋は“勢い”で始まっても、“信頼”で続く
愛は“確認”するものではなく、“築いていく”もの
与えられることを前提にした恋は、必ず破綻する

彼は変わったのではなく、本来の姿に戻ったと受け入れること
『私のせいだったのか』という問いではなく
『私は彼と向き合えていたか』という問いに切り替えること

『愛される価値がない』と悩むのではなく
『どう愛し合える関係を築けるか』に意識を向けること

恋愛に傷つくのは、自分の理想を押しつけたまま、現実にしがみつくからです
あなたが今感じているその痛みは、次の恋において
『長続きする愛とは何か？』を学ぶための代償です

どうか、この機会に『愛する力』を育ててください
あなたが望むような熱量ではなく
静かでも確かな愛を受け取れる器を
自分の中に持てるようになることを願っています


以上
DJあおいでした



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結婚は「だから、好き」より「だけど、好き」。 (幻冬舎単行本)
結婚は「だから、好き」より「だけど、好き」。 (幻冬舎単行本)
DJあおい
幻冬舎
2020-11-25



だからね、「少し距離を置こう」は「もう別れたい」という、優しい嘘なんですよ。 (幻冬舎文庫)
だからね、「少し距離を置こう」は「もう別れたい」という、優しい嘘なんですよ。 (幻冬舎文庫)
ＤＪあおい
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2020-02-06




ていうか、男は「好きだよ」と嘘をつき、女は「嫌い」と嘘をつくんです。 (幻冬舎文庫)
ていうか、男は「好きだよ」と嘘をつき、女は「嫌い」と嘘をつくんです。 (幻冬舎文庫)
ＤＪあおい
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じゃあ言うけど、それくらいの男の気持ちがわからないようでは一生幸せになれないってことよ。
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女の人間関係はめんどうなのよ　人付き合いの処方箋
女の人間関係はめんどうなのよ　人付き合いの処方箋
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想いよ、逝きなさい
想いよ、逝きなさい
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キャリアなどに興味はない。それなりに稼げて、ストレスフリーなら、それがいいのだ！
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じゃあ言うけど、そんなコントみたいな恋愛をしているようでは一生愛されないってことよ。
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こんばんはDJあおいです

読者さんからこんな相談をいただきましたよ







お悩み

あおいさん、こんにちは。

結婚相談所や街コンでの出会いについて、どう思われますか？

（学校、職場、共通の知人や友人の紹介など、身近なコミュニティにおける出会いの方がリスクは小さいかなと、私は考えていますが・・）

ご意見をいただけますとうれしいです。
よろしくお願いいたします。



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恋愛相談所や街コンなどのイベントで

一番恩恵を受けているのは

主催している側だと思っています

どうせなら主催者側になって一儲けしたいですね



以上
DJあおいでした



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こんばんはDJあおいです

読者さんからこんな相談をいただきましたよ







お悩み

いつもブログを拝見し、自分への価値観を広げたり見識を増やしたりと、参考にさせて頂いております。
この度、あおいさんのお考えやご意見を伺いたく、筆を取らせて頂いております。

30代後半、独身女です。
20代前半にフリーターで働いていたブラック企業の仕事で不眠症を患い、退職にまで追い込まれ、その後すぐに鬱を併発し、病気と戦いながら職を人には言えないほど転々とし、数年前には精神障害者手帳も取得し、今現在も心療内科に通っている始末です。
精神障害者手帳を取得する際に医師から頂いた診断書には、双極性感情障害が主であること、注意欠陥多動障害も併発していること、ADHDの特性があることを自覚しました。
今年の五月末に、在宅でイラストの案件のお仕事を任されていた仕事を辞め、生活保護を受けることを決め、また少しだけ組んでいたローンを保護費では返済してはならないことから、自己破産手続きを取ることになりました。
五月末から生活保護へ向けての動きと、六月に入ってから自己破産手続きの動きと、手を付けなければならない書類が山のようにあり、また障害者が働ける就労支援B型を利用し始めましたが、書類に追われ気力がなく、仕事は全く手につきません(B型の仕事は、相談支援さんに気遣って頂き在宅の仕事です)。
今現在に至るまで、職を転々としたこと、常にお金に困った生活をしてきたことから、生きることに少し疲れてしまった自覚があります。
一番最悪な生活保護にまで追い込まれたこと、仕事がまともにできないこと、自己破産すること、全てストレスで、将来に希望が持てません。
わたしもいつか、また普通に働けるようになるでしょうか。落ち着いて、お金にそんなに困らず、幸福度がそれなりにある、生活がいつか送れるでしょうか。
最近はストレスを自覚すると発作も起きる始末で、毎日毎日不安で、いつになったら落ち着いた生活ができるんだろう、ずっとこのまま落ち着きのない、お金が、お金が、と言った生活を送ることになるのかと怖くて仕方ありません。
30代後半で、もう手遅れでしょうか…

よければ、あおいさんのお言葉を聞かせて頂きたいです。



ふるさと納税



長く苦しい状態が続くと、今の自分こそが『永遠の自分』だと思ってしまいがちですよね

でも、それは現実ではありません
今はただ、疲れ果てているだけ
あなたの中に、能力がないわけではありません

今回いただいたご相談の文章自体が、それを証明しています

時系列を整理し、複雑な背景を論理的に書けている
精神疾患や制度（手帳・就労支援・自己破産）を正確に理解している
自分の感情や限界を言葉にできている

これは、精神的に追い詰められた人にはとても難しいことです
つまり、あなたは『苦しい状況でも思考を働かせられる力』『表現する力』『情報を扱える力』をすでに持っています
これは、回復に必要な『地力』です

こんな人生で、幸せなんて訪れるんだろうか
そう感じるお気持ちもよくわかります
でも、幸福度というものは、年収や職業で決まるものではありません

心理学の研究でも、ある程度の生活水準を超えると
収入と幸福度の相関はほとんどなくなると証明されています
年収1億の人が特別幸せなわけではありませんし
生活保護を受けていても『今日も無事に過ごせた』と感じられれば、それは確かな幸せです

あなたの目指している落ち着いた、困窮しない生活は
特別な努力や奇跡ではなく
現実的に到達可能な範囲にあるんですよ

今はまだ、書類に追われ、心も体もエネルギーを使い果たした状態でしょう
こんな時に『働かなきゃ』『何かを成し遂げなきゃ』と思うと
余計に自分を追い詰めてしまいます

ですが、すでに就労支援B型に繋がり
相談支援も受けられている時点で
すでに『回復の道筋』に入っているとも言えます

一歩進んで、また止まってもいいんです
ときに戻ってしまうこともあるでしょう
でも、人の回復や再出発は
まっすぐな道ではなく
螺旋階段のように何度も巡りながら進んでいくものです

生活保護や自己破産は、社会的な敗北ではありません
むしろ、ここからもう一度立ち直るためにある制度です
本当にダメになっていたら
制度に繋がることも
支援を受けることも
相談文を書くこともできません
あなたは今、『踏みとどまれている人』なんです

どうか、『もうダメ』ではなく、『まだ途中』だと、自分を位置づけてください
あなたの人生は、まだ先があります
まだ、書きかけの途中なんですよ



以上
DJあおいでした



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