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2018年10月



































こんばんはDJあおいです

GINGER webさんにて連載中のDJあおいの結婚偏差値ノート

おかげさまで大好評です
ありがとうございます

今回は結婚偏差値52の問題です

社交的な人にあって、人見知りの人に足りない三つの力とは？

ひとつは「観察力」
ひとつは「コミュニケーション能力」
そしてもうひとつは、何力でしょうか？



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ＤＪあおいの結婚偏差値ノート


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よろしくどーぞー


































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恋愛偏差値ノート

























あおいさん、こんにちは。
いつも楽しくブログ見させていただいております。

私は29歳になる、しがないOLです。

私は恋愛感情特有の、心を揺さぶられるということがとても苦手で、恐怖を感じてしまいます。

それが単発的なものなら、話は別で、クラブやバーなどでかっこいいなと思ったり、話していてドキドキしたり、これから深い関係に繫がらないだろうといった場合には、平常心を保てます。

ですが、この人と真剣にお付き合いしたいかも？、もっとお互いに理解し合えたら…というような長期的な関係を築く必要がある場合、好きだとか恋しいという感情に振り回されることが苦しくなり、放棄したくなってしまいます。

本当の私を好きになってくれるんだろうか？
他に女の子はいないんだろうか？
いつか別れが来てきてしまうのが辛いといったような、不安な未来を思い描いている自分がいるからだとは思うのですが、毎回同じように恐怖を感じ、放棄したくなる気持ちが渦巻いてしまいます。

元カレと音信不通で別れてしまったということもあってか、男性を深く好きになってしまってはまた傷ついてしまう…という防衛本能のせいもあるのだと思いますが、恋しいという感情に焦りさえ感じます…

こういった感情と、どう向き合っていけば良いでしょうか。
やはり、原因は己の未熟さなのでしょうか。

長々と書いてしまいましたが、ご意見いただけますと幸いです。

　












一度恋愛で痛い思いをすると
それが良い恋愛であっても悪い恋愛であっても
人を好きになることが怖くなります
好きになった分だけ
別れたときの痛みが大きくなるわけですから
容易く人を好きになれなくなります

それは男女問わずに同じです
一度でも本気で人を好きになったことがある人なら
男性でも恋愛に臆病になります

それでも恋愛に固執する人は
フラれても傷付かない程度の恋愛をするようになります
愛することもしないで
愛されたいだけの利己的な恋愛
責任も覚悟も何もない中身が空っぽな恋愛で
時間を消費するだけの虚しい付き合い
弱い人が迷走してしまう恋愛ですね

強い人ほど人を好きになる怖さを忘れずに
恋愛に固執せず、恋愛から自立しようとします
恋愛から自立して、ひとりで生きていこうとして
それでも人を好きになってしまうのが本当の恋愛で
不本意な恋愛こそが恋愛の本質であり
その恋愛感情には必ず恐怖心が付きまとうもの
怖さは本物の証と呼べるものなんですね

怖さがあるから
それをねじ伏せる覚悟が必要となり
その覚悟に責任を持って好きになることができるわけです
それが本当の恋愛感情というもので
怖さのないホンワカパッパな感情は恋愛感情と呼べるものではないんですよ

その怖さは付き合ってからも時折襲ってくるもので
それは一度や二度ではなくわりと頻繁にあるものなんです
その度にまた覚悟と責任をアップデートして
その恋愛を維持していく力に変えていくんです
怖さは『安心』というものを形成していくものになるということですね

怖さはあって然るべきもの
怖いから勇気が必要で
怖いから覚悟が必要で
怖いから責任が必要になる

何も間違えていないので
どうか安心して怖さと戦ってください
あなたはきっと
幸せに値する人だと思いますよ














以上
DJあおいでした



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Q&A

























こんにちは26歳女です。両親健在、兄と弟がいます。仕事は営業職で正社員です。

最近自分が何なのか、一体何者なのか分からなくなる瞬間があり、恋愛ができなくて悩んでいます。

昔から自分の考え方が強くある方で、流されることが好きじゃありません。他人は他人、自分は自分。頑固です。めんどくさい。
でも良く言えば真っ直ぐだから、親も友達も仕事関係もこんな私をすごく可愛がってくれます。何かあっても、「あの子は頑張ってる」ですませてくれます。周りが私に自信をくれます。本当に恵まれているしありがたいです。いい人しか周りにいません。本当にいま幸せです。

でも私、いま恋愛ができません。
飲むのも遊ぶのも大好きです。毎日居酒屋やクラブ、カラオケに行って女友達と馬鹿みたいに騒がことが好きです。友達が男に持ち帰られたとしても、私は嫌なのでいつも普通に家に帰ります。断ってしまいます。。たとえ友達付き合いでホテルに行ったとしてもほとんどお断り。男からしたら「コイツ何なの！？ウザ！」って感じですよね。

友達にはプライドと理想が高いと言われます。そして「彼氏、本心ではいらないんでしょ？」と言われます。
そうかもしれません。高飛車な女だと思います。面倒な女だと思います。毎日充実しているから、寂しいと思う時間がありません。だけど彼氏はほしいです。結婚もいつかしたいです。
頑固で自信家だから、自分が納得できない男性とは近づく事ができない。その結果恋愛対象から外されることが多くて悩みます。そして、好きになった人には「ニガテ意識」を持たれてしまいます。やっぱり女の子はちょっと馬鹿で寂しそうにしている方がいいのかな？でもそんなの男に見下されて付き合うだけじゃないですか。アホらしくないですか？なんで女の子は男より下じゃないとダメなんですか？（って質問からズレてる。。。）

私一体なんなんでしょう？周りの認識と私の本心が違いすぎてる気がして。
高飛車？でも普通に考えて納得できない人と付き合いたくないじゃないですか？私おかしいですか？どんな人だったら普通に恋愛できるんでしょうか？
ちなみに今までの彼氏はほとんど私から好きになった人です。私が好きになったから、付き合いました。

はぁ。今日も仕事しながら、あおいさんのブログに元気をもらいます。

　












プライドが高いのは結構
ただ環境が悪い気がする

プライドの高さと身を寄せる環境がミスマッチ
そこにストレスを感じているのでは？
そこはあなたがいるべき場所ではないのかもしれない


26歳で毎日クラブで友達と騒ぎ
たまに男にお持ち帰りにされる環境って
かなり異常な環境だと思います

そういうのって
ちょっと程度の低いウェイ学生がやることじゃない？

そういう意味で言えばあなたの感性は普通
そろそろ普通の環境へ行ったらいかがか？

それともプライドだけが高くて
普通だと思える環境に対応できるスキルがないのかしら？

あなたの中身は知らんけど
その環境に身を寄せていること自体『恥』と思った方がいい

人は人の環境を見て中身を図る
あなたがどんなに素晴らしい人格を持っていても
その環境があなたの評判を落とす

切るべき縁を切れないのはあなたの弱さよ















以上
DJあおいでした



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Q&A

























はじめまして、24歳女です。
彼は27歳です。今年の4月から一年半お付き合いしていた彼と同棲を始めました。

もう半年以上がたち
近くなればなるほど、あれ？と思う事が増えました。

例えば、家事。
母親を高校時代に亡くして居ることもあり、お父様が本当に素晴らしい方で男手一つで家事も仕事もすべてこなしていた事。また、今までお付き合いしてきた彼女達も、母親がいない背景をいい子いい子して彼は殆ど何もせず周りにもてはやされて育ってきました。

許せないのは、やってもらう事が当たり前なことです。もっと言えば言ったこともやらない程甘えて居ることです。

一緒に暮らし、生活費も折半。
お互い営業職で帰る時間も一緒もしくはわたしの方が遅いです。
なのに、いつも疲れた疲れた
また今度やる、今は嫌だ、自由がない
休みぐらい休ませてくれ
と、私が家事をお願いすると言います。
家事の割合は2:8程です。
毎週休みの日に私は家事や片付けすべてします。彼は遊び呆けて疲れて寝てたとかじをひとつもやない事もあります。

お互い実家から出てきています。
私も家事なんて殆どやってこなくて
でも、家を出たからには自立しようと
一生懸命やっています。

彼を見て居るといつまでも甘えて何様なんだと怒れてしまいます。いいところも勿論ありますがどうしてもイラついてしまって

カッカしてると、私の機嫌はいつなおるの？と言われます。あなたが家事を自分の身の回りのことをちゃんとできたら怒りもしないと思います。

この感情をどうしたらいいのか本当にわからなくて、最近ずっと苦しいです。

話し合っても口だけで家を出ていっても変わらず。4月から新しい仕事新しい業種。ストレスも感じそろそろしんどいです。

この気持ちをどうしたらいいでしょうか？最近冷え込んできましたので、お体ご自愛くださいませ。

長文失礼いたしました。

　












人は怒っても動いてはくれません
叱っても動いてくれません
褒めても動いてくれません
人は感謝で動くのです

褒められて悪い気を起こす人はいない
とよく言うのですが
確かに悪い気はしないのですけど
気持ちのどこかで釈然としないアレルギー反応を起こしていたりはするんですよね

褒められることが苦手な人が多く
周りの人が口をそろえて褒めてもなぜか居心地の悪さを感じて萎縮してしまったりするんですよ

その原因は大きく分けて二つ

一つは評価されることの嫌悪
だいたいの人は評論家目線で見られることを嫌悪します

それが叱責でも褒め言葉でも評論家目線の評価は遥か上から言われているように感じてしまい
その目線に見合うだけの上の立場の人なら違和感はないのですが
本来対等であるべき恋人等の人から言われると褒められているのに見下されているような気がしてしまうわけです

もう一つはコントロールされることへの恐怖心

『褒める』ということは人を操作するための鉄板中の鉄板の手法
それは最もポピュラーな人心掌握術であり
他人を意のままに操るために悪用されることも多々ある手法なので
褒め言葉を真に受けてしまったらその人の術中にハマってしまうかもしれない
もしかしたら都合よくコントロールされてしまうかもしれないという恐怖心が生じてしまい
褒められるとその警戒心から素直に喜べないということもあるんですよ

では一体どうやってコントロールしたらいいのか
アドラーがこんなことを言っています

『よくできたね』とほめるのではない
『ありがとう、助かったよ』と感謝を伝えるのだ
感謝される喜びを体験すれば、自ら進んで貢献を繰り返すだろう
褒めるのは上から目線、感謝は横から目線

なるほど確かに『あなたのここが素晴らしい！あなたのここが非凡である！』と100の理由を並べ立てられるよりも
たった一言『ありがとう』と言われた方が素直に嬉しいんですよね

上から見るわけでもなく下から媚びるわけでもなく
同じ目線に立って言葉を掛けてあげることが大事

その人に助けられたら素直に『ありがとう』と感謝すること
その人がよい結果を出したら自分のことのように共に喜んであげること

叱るとか怒るとか褒めるとか
それ等は全て上から目線の支配
その人の意思を損なうことなく
自主性を発揮させる唯一の手段が
『横から目線で感謝する』
ということですね

人は好きな人の笑顔の理由になりたいのさ
あなたが横で笑ってくれるのなら
喜んで家事くらいやってくれるはずだぜ？















以上
DJあおいでした



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あおいさん

いつも記事を読ませていただいています。

私は死ぬほど後悔していることがあり、
その過去の失敗からどうしても立ち直れません。

通勤中電車に乗っているとき、
友達と遊んでいるときも、
家族と話しているとき、
ふとその後悔が頭の中から出てきて
胸がえぐられるように心が苦しく、悲しく、情けなく、自分のことが嫌いになります。

人はみんなそれぞれ後悔を背負って
生きているのでしょうか？

もうどうしていいかわからず、勇気を出して相談させていただきました。

これからもお身体に気をつけて、お忙しい時期を乗り越えて下さい。

　












今が幸せなら過去のおかげ
今が不幸なら過去のせい
今の状況によって過去の捉え方は大きく変わりますね

例えば大好きな人と結婚して可愛い子供がいる幸せな今がある人は
過去に戻ってやり直せる魔法があったとしてもその魔法は拒否するでしょうね

過去に戻ってやり直してしまったら
今の幸せがなくなってしまいそうで怖いからです
どんなに辛かった過去でもその経験を経て今があるわけですから
わざわざ過去に戻ってやり直したいとは思わないんですよ

『あのときああしていれば、こうしていれば』という過去は誰にでもあるものだとは思いますが
今が幸せならそんな過去でも過去のおかげになるということです
結果オーライでOKってことですね

今が不幸なのは過去の自分のせいではなく今の自分のせい
過去を責めても何も変わりませんし何も報われません
今の自分にできることは未来の自分を幸せにしてあげることだけ
そこに刮目すれば今やるべきことが見えてくるはずです
それに従って生きていれば
『もう充分』と思う前にいつの間にか幸せになっているでしょう
そのときにはもう全ての過去は許せる過去になっているはず

不幸なときに後ろを向くな
そこには後悔しかないから
幸せになってから思う存分過去を懐かしめ
そこには思い出が残っているから

それを後悔にするか思い出にするか
全ては今の自分が決めているってことです














以上
DJあおいでした



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