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Q&A



エニピル (1)

ピルのオンライン診療サービス『エニピル』さんにて連載がスタートしました






















こんばんはDJあおいです

読者さんからこんな相談をいただきましたよ















お悩み





djあおい様

いつも読ませて頂いています。
ありがとうございます。
30代男です。

現在1ヶ月間休職中です。

私は昔から朝起きるのに苦手意識があります。
予定がないと昼まで、下手すると夕方まで寝てしまうこともあります。
規則正しく早く寝ればいいじゃないかという意見もあるのですが、早く寝たらその分睡眠時間が長くなるだけで起きる時間はあまり変わりません。

予定がある場合、流石に迷惑もかかるので起きるのですが、スカッと起きたことはあまりありません。

このまま行くと、仕事を再開した時のことを考えるとまた毎日朝6時とか7時に起きて出勤と考えるとゾッとします。
(もちろんそうしてきましたし、義務感や責任感で起きるしかないのですが。)

ここまで来ると体質もあるのかななどと考えてしまいます。
朝がスカッと起きれるようになったら少しは毎日が楽になるのかなと思います。
もし何かあおいさんからアドバイスやお言葉を頂けたらと思い質問させて頂きました。

目に留まりましたら幸いです!









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エニピル (1)

ピルのオンライン診療サービス『エニピル』さんにて連載がスタートしました






















こんばんはDJあおいです

読者さんからこんな相談をいただきましたよ















お悩み





Djあおい様

いつもブログを楽しく読ませていただいています。
今日は相談があってメールをさせていただきました。

つい一月前に入籍した彼のことです。彼は話をするときに主語や目的語などを抜かしてしまうので、いつも会話をするのに苦労しています。いきなり「そういえば歩いて帰ったんだって」というように色々飛ばして話すのです。彼とは出会ってまだ1年も経っていないので、熟年夫婦のように察してあげることはできず、毎回私は「誰が?何のこと?」と一つ一つ確認して話をしています。急に話が飛ぶこともあり、彼と話すのがだんだん疲れてきてしまったので、どうにか改善できないかと思っています。彼とはこれから先も長く続けていきたいと思っているのですが、どうしたらいいのか分かりません。

お忙しいとは思いますが、ご教授いただければ幸いです。









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エニピル (1)

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こんばんはDJあおいです

読者さんからこんな相談をいただきましたよ















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失恋をし、たまたまTwitterを見ていたらあおいさんの記事に辿り着きました。
私は失恋した際や、失敗した際に悲しかった・悔しかったという感情を通り越して何故こうなったのか、どうすればよかったのか、これからどうするのが良いのかと考えを巡らせてしまいます。
そのため気持ちを置いて行って、頭を知識でパンパンにしてしまいます。
疲れるし、真っ直ぐ悲しいと思いたいのに自責の念がまず思い浮かび、情報をとにかく頭に入れて、なぜなぜなぜが止まらなくなります。
色々思いを巡らしてる自分はおかしいのではないかと思ってしまいます。
日記で気持ちを吐露することもありますが、なにか気をつけることはありますか。
また、付き合っていた彼は所謂モラハラと言われる接し方を私にする人でした。自分が嫌と感じたことは、自分の今の状況とその時にそういうことを言われると悲しいので、できればこう伝えて欲しいという伝え方をしていたつもりですが、なかなか気持ちが伝わらず、嫌といったことはやめてくれず、話し合いはうまくいきませんでした。いつの間にか私が悪くなるような話になっていたり、絶対に自分は悪くないという姿勢を崩さないので本当に話したいことの会話のラリーはなかなか続きませんでした。そのため、同じことが重なり私も強く伝えてしまうこともありました。
もちろん、言葉や態度でかなりひどいことはされたのは確かなのですが、私も余裕がないと伝え方が下手くそになってしまってたなと思います。
自分が振り返るべき点と相手からされた酷かったことは分けてかんがえた方が良いのではないかと思っております。自分に対しても相手に対しても事実ベースできちんと客観視できるようにするにはどうしたら良いのでしょうか。
このままだと自分が悪いの方の考え方にのめり込みそうです。









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エニピル (1)

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こんばんはDJあおいです

読者さんからこんな相談をいただきましたよ















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社員の人に、ヤキモチを焼いてしまいます、
私は、子育て中なので時間に制限があります。
バリバリ働けないです。
私も本当はバリバリ働きたい。本音は辛くなります。
今しか子育てはできないのに、、










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エニピル (1)

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こんばんはDJあおいです

読者さんからこんな相談をいただきましたよ















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いつも為になるブログをありがとうございます。
"期待しない"と"諦める"の違いが知りたいです。
ここ数日このことについて考えてみましたが、自分の中でしっくりくるものが見つかりません。
DJあおいさんの考えをお聞きしたいです。

よろしくお願いいたします。









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