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こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
こんにちは。
社会人3年目、25歳の女です。
20歳頃から悩んでいることがあります。
ご相談させてください。
私の悩みは”人と接する時緊張してしまい、関わることを苦痛に感じてしまう”ことです。
そして、”緊張から赤面してしまいそれを恥ずかしいと思ってしまう”ことです。
人と接する際(主に会社の人に)どのような気持ちの持ちようで接すれば良いのかというのがわからなくなり、動揺してしまいます。
すると、どうしようという気持ちが先走り、自分の赤面に気を取られ、話に集中できなくなってしまいます。
そして、赤面を見られたくないために、素っ気ない対応をしてしまったり、逃げるようにその場を避けてしまったりするのです。毎回この繰り返しです。最近はこの流れを苦痛に感じるようになってきました。
家族、彼氏、仲の良い友達には
時々赤面します。ですが緊張はしません。
そのためあまり苦痛はありません。
私自身、コミュニケーションをとるのは苦手ではないと思って生きて来ました。現在も友達、家族とは腹を割って話せますし、全く知らない人とは話すことはできるので苦手とは思っていないのですが、会社の人やあまり関わりのない知り合い等と接する時、どんなスタンスで接すればよいのか分からなくなってしまうのです。
あおいさんは人と接する際、どのような気持ち、スタンスでいらっしゃいますか?
お話していただけると幸いです。
よろしくお願いいたします。
ダメな人ってすぐに気持ちの問題にして
考え方を変えるだけで全てを解決しようとするのですけど
気持ちの問題ってそんなにたくさんあるものじゃないですよ
多くは体力の問題だったり
技術の問題だったり
経験の問題だったり
習慣の問題だったりするわけで
気持ちの問題って
『努力ではどうにもならないこと』
をやむなく諦めるときに使用するものであって
それをどうにかしようというのなら
絶対に気持ちの問題にしてはいけないんです
気持ちひとつで克服できる劣等感なんてないということはよく覚えておいてください
失敗をして恥をかき
その苦い思い出を何度も咀嚼して問題点を見つけ
同じ失敗をしないように努力を積み重ね次に繋げる
それをしぬまで延々と繰り返すだけ
気持ちなんて結果で変わる
まずは結果を出すことが重要であり
気持ちからアプローチしようとしても無駄にメンタルを消耗するだけです
その労力は体力や技術、経験や習慣の向上に注ぐべきものであり
それを総括して『努力』と言うのだと思いますよ
少なくとも私は
やるべきことを放棄して
ただ気持ちを練り上げる作業を努力とは思いません
気持ちで解決しようなんて甘えるなよってことさ
以上
DJあおいでした
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