こんばんはDJあおいです

読者さんからこんな相談をいただきましたよ










お悩み



あおいさんこんにちは。
いつもブログ楽しく拝見しております。


今回は私の彼氏の話です。

彼氏が起きません。


と、いうのも
朝早くから肉体労働をしているため
普段でも早ければ19時には
寝る彼なのですが、

週に一度会える土日も
付き合って3ヶ月目くらいから
段々と寝坊するようになり
10時に起きると言っていて
連絡がくるのは14時頃、、

一回寝てしまうと起きません。

仕事だと起きるみたいなんですが、
休みだと完全にオフモードになり
起きれないみたいなんです。


段々とその回数が多くなり、
会う約束をしても寝落ちしてしまって
連絡がとれなかったり、
もう何回もあって、さすがに私も
疲れてしまいました。

浮気をするような人ではないので
本当に寝てるみたいなんですが
デートの時くらいちゃんと起きてよと思います。

ここまでくると
私に会いたくないのかなとか
寝てると言って嘘ついてるのかなとか
彼の気持ちまで疑ってしまいます。

口では会いたい、起きる、努力すると
言ってくれるのですが
行動が伴っていないため

会う約束をするのが怖くなっています。


ただ、この
起きれない問題以外は
とてもステキな人ですし
いずれ一緒になりたいとも思っています。


もう、私が諦めて
起きるまで待つべきでしょうか?
どうしたら、彼は起きてくれるでしょうか?
こんな問題で
嫌になってる私が心が狭いのでしょうか。


ご教授お願いいたします。













その人に必要な睡眠時間は
その人の抱えているストレスの大きさに比例します
ストレスフリーな人なら4時間程度の短い睡眠時間で充分なのですが
大きなストレスを抱えている人は
8時間、10時間、12時間という長い長い睡眠時間が必要になるものです

睡眠というものはその日のストレスを解消するために必要な時間ですので
それが足りないとストレスが明日へキャリーオーバーしてしまい
それが積み重なってしまうと最悪その人にとっては『永遠の眠り』が必要になってしまうわけですね

身体的な疲労を取るだけなら4時間程度の睡眠で充分
プラス精神的なストレスの大きさによってその人に必要な睡眠時間は異なります

彼の言うことが本当なら
彼は精神的な疲労を溜めている状態
せめて休日くらいは思う存分寝かせてあげてください
デートなんかより睡眠が大事です

そして休日の睡眠だけで精神的疲労が抜けないのなら
もう仕事そのものを考えた方がいいのかもしれません
『起きられない』ということは
あなたが思っている以上に危険なサインなんですよ

せめて彼の言うことが『嘘』でありますように
単なる夜更かしの負債であることを祈りましょう
















以上
DJあおいでした



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