こんばんはDJあおいです
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219回目の今回は
「〜しなきゃいけない」「〜すべき」の思考から解放されたい
第219回目のテーマは、『“～すべき思考”から解放されたい』。自分のダメな面ばかりに気がいってしまい、「～しなきゃいけない」「～すべき」という考えが口癖に。自分で自分を追い込み過ぎて余計にうまくいかず悪循環のループにハマりがち。どうしたらこの凝り固まった思考から解放されて、もっと楽に過ごすことができるのか、DJあおいがアドバイス！
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