こんばんはDJあおいです

読者さんからこんな相談をいただきましたよ










お悩み



この間悲しくてモヤモヤすることがあったので、相談させてください。
私たちはつきあって1年ちょっとです。
彼の誕生日にはごちそう作ってプレゼントあげたり、1年記念日にもごちそう作りました。
でも彼からは誕生日に、小さなぬいぐるみもらっただけで、あとはなにもありませんでした。
本命は間に合わなかった(買ってない)と言ってました。
会う前には、プレゼント色々考えてるっていってたから、期待してわくわくしていたのに、バカみたいでした。
いつも私が色々してるだけで、彼はなにもしてくれません。
なにかしてほしいからしてるわけではないけど、あまりにもこんな対応だと、私はどうでもいいのかなとか悪い方向に色々考えてしまいます。
口だけだったのも、悲しかったし。

文句言うんだったらもう私もなにもしなきゃいいじゃん、と思っても、結局なにかしてあげたいし、喜ぶ顔をみたいと思ってしまいます。

誕生日の件は本当に悲しくてモヤモヤしてしまって。
大好きといわれても、なんだか心が寒々しくて。
結局口だけ男なのかなーと思ったり。
でもすきだから厄介なんてますよね。
このモヤモヤをなくすにはどうしたらいいでしょうか。












不幸体質な人は
他人に期待してしまう傾向がありますね

誕生日プレゼントにしても
大きな期待を寄せていると
期待通りのプレゼントを貰ってもそれほど嬉しくはありません
期待以下のプレゼントだと不満が生じます

不満を解消するためにさらに大きな期待を寄せるようになり
期待が大きくなればなるほど
また不満が大きくなっていき
そうやって不幸の連鎖にハマってしまうというわけです


幸福体質な人は
他人にあまり期待はしません

誕生日プレゼントにしても
何も期待をしていないと
何も貰えなくて当たり前であり
何を貰っても嬉しいんですよね
それは想定外の『ラッキー』ですから
自分にとって幸福の要素になるわけです

幸せは幸せを呼び込むものですから
他人に期待しない人には次々と幸福が寄ってきて
幸福の連鎖に乗ることができるというわけです

同じプレゼントでも
他人への期待値によって幸不幸が分かれるということ
幸せを感じたいと思うのなら
他人には期待しないことです
その方が上手くいくんですよ

『期待』というのは
あなたが思っている以上に重いもの
他人に期待しない人は優しい人なんです















以上
DJあおいでした



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