こんにちは。

最近職場にいるだけでイライラします。
今までやっていた仕事をするのもイライラするし、イライラして涙が出ることもあります。
たまに有給を取ってリフレッシュしてますし、忙しいわけでもないです。

とにかく精神に余裕がないようです。
原因がわかりません。
会社に行きたくないです。仕事したくないです。どうしたら良いでしょうか…

















【イライラしやすい人の特徴】


自分を思い通りに動かせずに、他人を思い通りに動かそうとする

機嫌がいいときはサバサバしているが、機嫌が悪くなると過去に遡ってネチネチする

間違いは自覚しているが、間違っていることほど頑なに間違いを認めない

本当は悪いと思っているが、思っているだけで謝罪したことにする

極度のめんどくさがりで、何もしたくないくせに暇が耐えられない

短期集中タイプで長期的な計画を完遂したことがない

排気量はでかいが燃費が悪い

振り返ると今まで本気で取り組んだものはないかもしれない

他人をいじるのは大好きだが自分がいじられるのは許せない

『なんでもいい』← なんでも否定する前フリ

小心者のくせに自分を大きく見せたい

追い詰められると泣いて逃げる




イライラする人は人を許せる余裕がない人です
気持ちの余裕は生活習慣から生産されるもの
いい生活習慣を持っている人はそれだけで余裕があるものです
身だしなみ、片付け、食生活、適度な運動、充分な睡眠
生活習慣を正してみてください
それだけで無駄なイライラはなくなります













以上
DJあおいでした



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