あおいさん、こんにちは

最近なんだか何に対してもやる気が起きないです。特に1人になると鬱のようにベッドから動けず、家事もほったらかし、仕事に行く準備もぎりぎりまで動けません。
仕事も上司に恵まれずやりがいが感じなくなり、転職も考えていますが何がやりたいかもよく分からず、進まないままです。
今年27になる歳ですが、周りも結婚し始め結婚を前提にお付き合いしてる人が多い中自分は恋人も5年程いなく、出会いはそれなりにあったと思うのにこれという人に出会えずここまできてしまいました。
最近ようやく自立しようと思い実家からは近いですが一人暮らしを始めて心機一転するつもりだったのに、なんでこんなに頭の中が暗くなっているのかもよくわかりません。変わって前に進みたいのに動けなく自分がよくわかりません。
どうしたらいいんでしょうか。
















ダメな人って
やる気とかモチベーションとか自信とか
メンタル的な原動力を重視するんですよね

まずは気持ちが最優先
気持ちを作ってから行動に移すやり方
故に『やる気待ち』だったり『モチベーション待ち』だったり『自信待ち』だったり
メンタルが整うまでの途方もない時間を無駄に消費してしまうわけです

できる人はメンタル的な原動力はハナからあてにしていません
ゆえにやる気があろうがなかろうがやります
モチベーションが高かろうが低かろうがやります
自信があろうがなかろうがまずやるのです

『目的を持ち、計画を立て、行動を起こして、改善を重ねる』
できる人はこれを延々と繰り返している人です
ご覧の通り『気持ちを作る』というプロセスはありません
メンタルは行動の燃料ではなく、行動の副産物でしかないということですね

長期的な目標を完遂するためには
急がず休まず自分のペースで歩いて行くことが全速力
やる気やモチベーション等のメンタル的な燃料を必要とせず
粛々と行動習慣に従い続けているだけなのでストレスもあまり蓄積されることなく感情の波も穏やかです

気持ちの問題にしないように
それは習慣の問題なのですよ













以上
DJあおいでした



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