こんばんはDJあおいです

読者さんからこんな相談をいただきましたよ







こんばんわ

私は頭の回り何事も軽快にこなせるときと頭が一切回らなくなり何もやる気が起きないときがはっきりとタイミングがわかれています。どのタイミングで自分の頭が切り替わるのか…どうして頭が回らなくなるのか。
わからなくて困っています。

気の持ちようだとは思いつつ、自身の頭では制御できないため、どうしたら常に頭が回っている状態にできらのでしょうか?


 









やる気が起きないのは
栄養の問題か
睡眠の問題か
生活習慣の問題か
それとも単純に体力の問題か
様々な要因があり
まずは生活を見直すことが必要です

こういうときに最もやってはいけないことは
『気の持ちよう』にしてしまうこと
なんでもかんでも気持ちの問題にしてしまうと
メンタルは壊れます

モチベーションが安定しないのは
生活が乱れているから

生活の問題をメンタルの問題にしないように
しにますよ













以上
DJあおいでした



お知らせです

ブログ用Q&Aの相談窓口となるメールアドレスはこちらです


djaoi.otewohaishaku@gmail.com


お気軽にメールしてくださいね























お仕事の依頼はこちらまで
mrnmtzk3159@gmail.com












女の人間関係はめんどうなのよ 人付き合いの処方箋
DJあおい
KADOKAWA
2018-03-24
重版出来!絶賛発売中!



想いよ、逝きなさい
DJあおい
幻冬舎
2017-09-21
絶賛発売中!







『じゃあ言うけど』シリーズ最新作!




50000部突破の処女作!




男と女の違いを紐解く一冊
重版決定!




美女の教科書『DJあおいの恋の悪知恵』
絶賛発売中!

DJあおいの恋の悪知恵
DJあおい
KADOKAWA/メディアファクトリー
2016-02-19




こちらも絶好調発売中!




『DJあおいの恋愛指南塾』連載中


















クリックにご協力お願いします