DJあおいさんこんばんは。
いつもあおいさんの言葉に気づかされている一人です。

私は色々と思うことがあり
今年8年続けた仕事を辞め
未経験の営業の世界に飛び込みました。

自分に必要な力が得られるであろうこと、
ここでやれたら自分にとって
とても誇れるものになること、
メンタルコントロールができてない自分から
脱却したくてこの職を選び
先輩上司も尊敬出来る方ばかりで
転職したことは後悔しておりません。
しかし数字のプレッシャーに押し潰され失敗を繰り返し今、明日がくることが怖いです。

できたことができなくて、
注意散漫になり物事に集中できず
やることがあり過ぎて頭がぐちゃぐちゃです。
整理する心の余裕もありません。
考えなければいけないけれど考えたくありません。
折角のチャンスなのに考え過ぎて勝手に潰れていく自分がいて辛いです。
辞めたくない、成長したい気持ちと投げ出したい気持ちがあって自分がどうなりたかったのかもわからなくなってきました。

何をすべきかシンプルに考えたらいいのに、不安や自信のなさが勝って負のスパイラルに陥ってます。このままでは自分で自分の可能性を潰して潰れていく気がしてなりません。私はどうしたらいいのでしょうか。

 












メンタルというものは生活からできています
生活が乱れるとメンタルは乱れ
生活が整うとメンタルも整います
『メンタルコントロール』とは生活をコントロールすることであり
メンタルコントロールをメンタルでしようとするとメンタルを消耗するだけになってしまいます
ですのでメンタルが弱っている人に精神論は単なる暴力
くれぐれも自分自身に精神論を押し付けないように注意してください

仕事ができる女性が日々心掛けていることは何なのでしょう?
それはたったひとつ『睡眠』なんですよ

仕事ができる女性というのは睡眠時間を重視している傾向がありまして
睡眠時間を犠牲にするまで仕事はやらないし
平日から遊びまわって夜更かしをしたりすることもないし
もちろんゲームやスマホに夢中になって無益な夜更かしをすることもありません
毎日必ず自分に必要な睡眠時間を厳守している傾向があるのです

睡眠は疲労回復の他にもストレスの自浄作用や肌のターンオーバー
代謝を上げたり適正な食欲に抑える効果もあり
女性にとって百利あっても一害もないのが睡眠なのです

その日のストレスはその日の睡眠で自浄して
次の日は気持ちも新たに仕事ができるので生産性も上がり
気持ちにも余裕ができて性格も丸くなり
もちろん睡眠の効果で美容効果も上がりますので
仕事ができて周りからも愛される美しい女性になることができるということです

睡眠を甘く見て慢性的な睡眠不足になってしまうとこの効果と正反対な効果が出てしまうということ

仕事もポンコツで性格も難あり
社内の問題児になってしまうなブスになりたくなかったら
しっかりとした睡眠は女性にとって何よりも大切なものなのですよ




以上
DJあおいでした



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