DJあおいの芸能界ぶった斬りコラム
『じゃあ言わせてもらいますけど』
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こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談を頂きましたよ
『あおいさん
こんにちは、いつも楽しく拝見しています。私は23歳女です。
ご相談したいことがあり今回メールいたしました。
実は、好きな人がうつ病で休職するそうです。
彼は社会人2年目で、前々からうつじゃないかと自分でも
言っていたのですが最近通院して休職した方がよいと言われたそうです。
彼とはもう4、5年の仲で、最近うつの事を聞いているのですが
話を聴くたびになんて言葉をかけて良いのかわかりません。
「消えたい」「家に帰るのがこわい」というような内容もあります。
同情はしたくないし、変に重たくするのも違うかなと思い、言葉を
かけてみるのですがどうも毎回違うようで、そのたびに自分の
無力さを痛感します。(もちろん有力だとは思っていませんが、、)
好きな人ではあるのですが、友人として、人として、少しでも
彼の支えになりたいです。
うつだからって特別扱いするのも違う気がしているのですが、
実際どんな言葉をかえせばよいのかわかりません。
あくまで普段の私らしく振舞っていますが、わたしはこれで
よいのでしょうか。一体、彼に何がしてあげられるのでしょうか。
最近冷え込みますしご多忙でしょうがどうぞご自愛くださいませ。』
Beauty & Co. さんで連載はじまりました
【DJあおいの恋愛相談&〇〇女子ぶった斬り】
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少し勘違いしやすいことなのですが
鬱の人というのは所謂『構ってちゃん』とは違います
人の負担になることを極端に嫌う傾向がありますので『彼に何をしてあげられるのか』という気持ちが見えてしまいますと傷付いてしまいます
それはフルマラソンを走破した人にもっと走ってほしいと願うようなことなので決して悟られてはならない気持ちなんですよ
大事なことは『どう気遣うか』よりも『どう放っておいてあげるか』
鬱の人は『人にどう思われているのか』という部分にとても過敏です
目の前に人がいる限り休まることのない不安ですので特に危険がなさそうなら一人にさせてあげた方がいいでしょう
鬱の人にとっての楽園は一人の時間だということを覚えておいてください
こちらの考えを押し付けるようなことはご法度です
例えそれが『消えたい』という言葉でも決して否定してはいけません
『そんなこと言わないで』とさえ言ってはいけません
『消えたい』と言われたら『消えたいんだね』と同調してあげるだけでいいんです
それを否定すると感情のアウトプットができなくなってしまいます
最も大事なことは今までに溜め込んだ感情を吐き出すことですからね
その感情の受け皿になってあげるのが周りの人の役目です
焦らずゆっくりとお付き合いしてあげてください
以上
DJあおいでした
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