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2017年12月





想いよ、逝きなさい
DJあおい
幻冬舎
2017-09-21
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こんばんはDJあおいです

読者さんからこんな相談をいただきましたよ




『人間関係の悩みです。

私は好き嫌いがはっきりしていて、
苦手な人とは一切関わらず生きてきました。

ただこのたび、娘が幼稚園に入り、保護者との関係性をどうしたら良いか悩んでいます。

もともと頭の回転も悪いのか、可もなく不可もない普通の返事ができません。

そもそもわたし自身の話し方からか、見た目からか
(気を抜いている時、怖い顔になっているらしい。〕(話し方は基本棒読みのような。。〕女性に嫌われることが多く、なんとなく初対面の女性が怖いなと思ってしまうこともあり、必要以上に顔色を気にしてしまいます。

どうしたら普通の可もなく不可もない人になれるのでしょうか。』

 









嫌いな人と一切関わりを持たない人って
好きな人に対しても嫌いな人に対しても
両者共に礼儀を使わないんです

好きな人に対しては
礼儀を欠いた距離感ゼロの馴れ合いの関係になってしまい
嫌いな人に対しては礼儀を欠いて距離感を100にしてしまい
人と関係を持つための『ちょうどいい塩梅』というものをチューニングする機能が付いていないんですよ

それをチューニングするために必要なのが礼儀
嫌いな人を嫌いという理由だけで一切関係を持たない人に足りないのは
他者に対する礼儀ってことですね

親しき仲にも礼儀が必要なのは
馴れ合いの関係にならないために少し距離を置くためのもの
嫌いな人にも礼儀が必要なのは
同じ環境内で赤の他人にならないために距離を詰めるためのもの

大人になれば様々な人間関係の中で生きていかなければならないもので
個人的な好き嫌いだけでは生きてはいけないんですよね
好きだからといって馴れ合いの関係になってもいけないし
嫌いな人とだって関係を持たなきゃならないこともあるんです
だからこそ大人は礼儀を身に付けなければならないということ

親切でおだやかな態度、すなわち礼儀をわきまえた態度は
老いも若きもすべての人の心の中に溶け込んで行けるパスポートの役目を果たすのである(サミュエル・スマイルズ)

礼儀を学ばないと好きな人との関係もいずれ壊れてしまいますよ








以上
DJあおいでした



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こんばんはDJあおいです

【ランウェイウォーカーズ/runwaywalkers】さんで一本記事を書かせていただきましたよ


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こんばんはDJあおいです

読者さんからこんな相談をいただきましたよ




『あおいさん、こんばんは。
いつもブログ拝見しております。
あおいさんの言葉には元気を頂いてます!

早速ですが、仕事についての相談です

現在、私はメーカーの営業をしていますが、
正直なところ興味のない物を売り、
分からないことばかりで一人で抱え込んでしまって
今の仕事がきついです。

私がいる業界はもともと若手や女性が少ない業界で
営業マンとなると余計に人がいないため
会社としても女性の営業に活躍してほしいというプレッシャーもあるようですが、
5年目の自分には、周りからの期待と自分の本心とのギャップに苦しんでいます。

先日、自分のスキルと比べ、任されている仕事量と質共に追いついていないことや
仕事が出来ない不甲斐なさでいっぱいになってしまい
とうとう上司の前で泣いてしまいました

周りにうまく頼ってみれば?と言われますが
私の周りの人たちもいっぱいいっぱいの中、
なかなか頼むのも気が引けてしまいます

こんな自分を変えなくてはといつも思いますが
これから先どう頑張っていけばいいのかわかりません。

転職して生き生き働いている友達を見ると
私も転職した方がいいのかなと考えてしまう時も最近は増えてきました。

将来的に自分が家庭を持つようになり
子供を育てながらとなると
お客さんからのクレームで怒鳴られるのは当たり前でストレスも多く、仕事量も多い中で
家事と仕事を両立しながら、今の職種を続けていけるのか不安になります

乱文になってしまい申し訳ありませんが
なにかアドバイスを頂けると幸いです。
よろしくお願いいたします。』

 









自分の好きな仕事、そうでもない仕事
どんな仕事をしてもストレスは生じます
自分の好きな仕事だからといってストレスフリーになるわけではありません

むしろ自分の好きな仕事の方が
こだわりが強かったり、それ故に悔しい思いをしたり、イライラすることが多いのかもしれません
自分の好きな仕事の方がストレスは大きくなるんですよ

では自分の好きな仕事とそうでもない仕事、何が違うのかと言ったら
何かを成し遂げたときの達成感なんですよね

自分の好きな仕事はその達成感で全てのストレスが発散されるんです
その瞬間が気持ちよくてたまらないんですよね
その一瞬の快感が『楽しい』と思わせてくれるんです
仕事のストレスはあっても仕事でストレスを発散できるのが自分の好きな仕事ってことです

一方そうでもない仕事というのは
好きな仕事をするよりもストレスは少ないです
言われた通りにやってりゃいいだけで仕事にプライドを持つこともないですから当然です

ですが何かを成し遂げても達成感はあまりありません
どこか他人事で嬉しさはあまり感じないんですよね
少しずつ少しずつ蓄積された仕事のストレスは仕事で発散することができないんですよ
だから外部にストレス発散の場が必要になり
遊びで生活習慣を乱して自己管理ができなくなり更に仕事でストレスを蓄積させて悪循環の出来上がりになってしまうわけですね

仕事でストレスを蓄積して外部でストレスを発散しなければならないのがそうでもない仕事ってことです

大事なことはまず何かをやり遂げて完遂すること
その達成感で仕事のストレスが発散できない仕事なら残念ながらその仕事は向いていません
長年掛けてボロ雑巾になるだけの仕事です

どんな仕事でもその達成感で仕事のストレスが発散できる仕事なら自分に向いている仕事です
それは自分の好きになれる仕事ですから恋人のように大事に付き合っていってください

そうでなければ心身のバランスを崩す前に決断した方がいいと思いますよ
心身が弱ってしまうと『辞める勇気』さえ出なくなってしまいますからね








以上
DJあおいでした



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こんばんはDJあおいです

読者さんからこんな相談をいただきましたよ




『DJあおいさん、こんにちは。
いつもDJあおいさんのお言葉に沢山のことを勉強させていただいております。ありがとうございます。

私は来年の春から社会人になり1人暮らしを始める予定です。
そこで、ご相談があってメールしました。


私には昔から趣味がありません。

大学生間はずっとレジのバイトをしていて、稼いだお金が通帳に貯まっていくのを見るのと、毎月の貯金額から余ったお金で服や化粧品を買うことでストレスが解消されていました。

しかし、それは実家にいて家族や恋人もいて、バイトも1日5-8時間くらいで職場の人間関係もよかったことが前提にあると考えています。

社会人になって趣味がない人はつまらないといった風潮もありますし、社会人から1人暮らしを始めた人は必ず病んで実家に戻るという話もよく聞きます。

今の私は、「何か仕事以外に夢中になれるものを持たなければ!」という軽い強迫観念のようなものに駆られていて、それが逆にしんどいなと感じています。

しかし、仕事で強いストレスを感じた時、それを1人で解消できるような手段を見つけれていない自分と、今後そのようなストレスを感じた時に、恋人に恐ろしく依存して自滅そうな自分に不安もあります。

あおいさんは社会人の趣味の有無に関してどのようにお考えでしょうか?ご教授頂けたら嬉しく思います。

まだまだ寒い日が続きますので、お身体ご自愛ください。』

 









仕事のときは脳がアクティブパターンになっているので
趣味はリラックスすることを重視した趣味にするといいですよ
趣味までアクティブなものにするとリラックスする時間がなくなり
ストレスの自浄作用もあまり期待できないものになってしまいますからね

リラックス効果のある趣味で代表的なのが読書
読書中は心身共にリラックスしていますから自然と眠くなるのも利点です(電書は逆に目が冴えてしまうのでNG)

共感能力や客観能力も身に付くと言われていますし
何よりも様々な言葉を覚えることによって自分の感情を言葉で表現するのが上手になります
これができなくて鬱憤を溜めてイライラしている人は以外と多いんですよ
読書をする人は感情を溜めずに上手にアウトプットできるので穏やかな性格な人が多いんです

寝る前の30分程度で構いませんので
テレビやPCスマホ等々、ブルーライトが出る製品の電源は落として本を読んでみてください
思っている以上にリラックスできてストレスも消化されるので日々多忙な人こそオススメですよ

あとは音楽鑑賞もおすすめ
その日の気分に合った音楽をただボーッと聴いているだけでもかなりのストレス浄化作用があります
瞑想と同じくらいメンタルを安定させてくれたり
睡眠の質を上げる効果もあるようです
自分にとって『お馴染み』の曲を聴くだけで不安を解消してくれる効果等もあるみたいですよ

社会人にとって特別な趣味は必要ないとは思いますが
読書や音楽等のメインカルチャーには触れていた方が自分の心身を健康に保つためにも触れていた方がいいと思いますよ








以上
DJあおいでした



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読者さんからこんな相談をいただきましたよ




『DJあおいさん

初めまして。
早速ご相談ですが、私は今30歳で彼氏無しです。つい先日、合コンに行って、仲良くなった男性とそのままホテルに行き、一夜をすごしてしまいました。
付き合う前にセッ@@してしまうと、その人とは付き合う事は無いというのをネットか何かで見たことがあるのですが、今回の場合も恋人同士に発展する事はないのでしょうか?恋人へと発展させる為にはどうすれば良いのでしょうか?
そもそも、飲み会後にホテルへ誘う男側の考え方って何なんですか?

長々となってしまいましたが、お答え頂けるとうれしいです。』

 









あなたのことを本当に好きだと思っている男性ならば
付き合う前にセッ@@をしてもしなくても
あなたの気持ちに応えてくれるでしょう

しかしただの遊びだと思っているような男性ならば
一度きりの関係で終わってしまうか
もしくは都合のいい女として扱うでしょう

だからその人が本気かどうかを確かめる意味も含めて
付き合う前の身体の関係はやめておいた方がいいということです

付き合う前にしてしまうと
その人が本気かどうかもわからなくなってしまい
不安で自分の首を絞めるだけの行為になってしまうでしょう
ちょうど今のあなたのようにね

付き合う前のセッ@@はありかなしかで言えば『あり』です
しかしこれは相当難易度が高いもの
お互いにそれなりの経験値がなければ出来ないものです
少なくとも私には
合コンで知り合ってその日のうちにベッドインするような軽率な人種にそんな経験値があるとは思えません

男性の心理よりもまず自分の心理を把握した方が今後のためだと思いますよ
だってあなた
好きだからセッ@@したわけではなく
セッ@@したから好きになっているだけでしょ?
人を軽んじて見ているのは
本当はあなたの方なんじゃないですか?

しばらくは自分を取り戻すために
独りでリハビリをした方がいいです
自分が見えないと怪我するぞ







以上
DJあおいでした



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