こんばんはDJあおいです

読者さんからこんな相談をいただきましたよ




『初めまして。あおいさんの記事を熟読し、日々の勉強にさせていただいてます。あおいさんにどうか私にビシッと辛口のコメントをお願いしたいのです。

依存症に対しての相談です。
数ヶ月前まで重度の過食症になり、2ヵ月で10kg近く太ってしまい、環境や人間関係を変えて過食症自体は収まりましたが、甘い物を手放せない毎日を過ごしています。
この夏の時期は薄着になってスタイルのいい女性を羨ましく見ているばかりで、自分の着たい服も着れずに体型を隠すのに必死で情けなくなります。
とうとう男性にも沢山食べても君みたいに太らないよとバカにされる始末です。
悔しい!と思っていても、甘い物に逃げてしまう自分がもっと嫌いになります。
ストレスを感じては甘い物。甘い物を食べてまたストレス。という悪循環を断ち切りたいのです。

甘い物に頼らないで、強い意志を持つにはどうしたらいいでしょうか?
ご飯の後の物足りなさでも甘い物を欲しがります。
誰かに相談しても中々理解されないですし、食い意地が張ってるだけと片付けられます。
趣味になるものを探しても長続きしないですし、またストレスになって…と本当にこの悪循環が嫌なんです。


必要な食事をすれば自然と痩せる
必要以上に甘い物を食べてるから太る

それは分かってます
理性でどうこう出来ない私がバカらしく思います。
私は痩せたいけど、内心はこの可哀想な立場の現状に酔いたいから食べてるのか?
それとも砂糖という麻薬に頭がやられてるのか?
もう自分でどうしたらいいか分からないのです。

私は好きな体型になって、好きな服を着て、自分に自信と余裕を持って、好きな人とデートしたりして人生を謳歌したいです。


あおいさんにしょうもない事を相談して申し訳ないです。どうかあおいさんの考えを教えてください。よろしくお願いします。』

 







摂取カロリーより消費カロリーが多ければ人間イヤでも痩せますよ
食べてしまう理由はわかりました
では動かない理由は何なのでしょうか?
ってことです

自分は甘いものに依存しているから太るのはしょうがない
私はそういう病気だから太るのはしょうがない
誰かを羨んでも『私は依存症だから』
誰かに笑われても『私はそういう病気だから』

動かない理由を食べてしまう言い訳にすり替えて
楽をしているだけなんじゃないですかね

べつに間食くらい誰だってします
太る原因はそこではないのです
摂取カロリーより消費カロリーの方に目を向けてください
そこに注目すればもう言い訳はできないはずです

コンプレックスが強い人ほど
短期間で痩せようと思ってしまうもので
体重80キロが一週間後に50キロになるわけもなく
それを考えるとその思いは『叶わぬ思い』になってしまい
その時点で諦めてしまうんですよね
そして適当な言い訳で武装して自分を守るわけです

ダイエットは痩せるためにするイベントではなく
一生続ける習慣にするもの
その目的は健康体になること
体重の減少はダイエットの副産物でしかありません

体重は諦めることはできても健康は諦めきれませんからね
体重のためではなく自分の健康のために動きなさい










以上
DJあおいでした



お知らせです

ブログ用Q&Aの相談窓口となるメールアドレスはこちらです


djaoi.otewohaishaku@gmail.com


お気軽にメールしてくださいね

























お仕事の依頼はこちらまで
mrnmtzk3159@gmail.com






『じゃあ言うけど』シリーズ最新作!



50000部突破の処女作!



男と女の違いを紐解く一冊
重版決定!




美女の教科書『DJあおいの恋の悪知恵』
絶賛発売中!

DJあおいの恋の悪知恵
DJあおい
KADOKAWA/メディアファクトリー
2016-02-19



こちらも絶好調発売中!




『DJあおいの恋愛指南塾』連載中




はあちゅう×DJあおいの電書絶賛発売中!











image 公式サイト『DJあおいの勘違いもほどほどに』











クリックにご協力お願いします













こんばんはDJあおいです

読者さんからこんな相談をいただきましたよ




『こんにちは
大学2年の女です。
私は今サークル内で人間不信に陥ってます。
また違う言い方をすればサークルの人とか関わりたくありません。大人数のサークルですがプライドが高く、噂好きですぐにあることないこと言われます。
友だちのことについて相談した友だちに話を盛られその子だけでなく全然関係ない子の悪口まで私が言ったことになってしまいました。
信用のない自分が何を言ったところで言い訳、媚びにしか聞こえないと思いその件については何も言わないことにしましたがサークルに存在しているのが楽しくなくなってしまったので辞めようと決心しました。ですが重要な仕事を任されてしまったため11月までは辞められません。11月までに人とどう関わったらいいでしょうか。
その場にいるだけで毎回泣き出しそうになります。
最後まで読んでくださりありがとうございます。』

 






偉人は考えを論じ
凡人は出来事について話し
つまらない人間は噂話をする
(エレノア・ルーズベルト)



あなたが自分なりに奔放に生きたとして
それを噂話の種にする人が必ずいます
あなたが人を思いやり尽くしたとして
それもまた、噂話の種にする人がいるでしょう

噂話というのは
何かが気に入らないから噂にするのではなく
噂話がしたいから人の粗を探しているだけ

奔放な人は自分勝手と噂にされ
思いやりがある人は媚びていると噂され
素直になれば天然と噂され
思慮深くなれば捻くれ者と噂され
どう足掻いても噂の種にされてしまうもの

何をどうしても噂にされるのですから
自分が正しいと思うことをやっていればいいだけですよ

それは集団の民度の問題
その集団でうまくやっていくためには
自分の民度を下げなければいけません
自分の民度を下げてまで
その集団に固執する必要があるのか否か
黙って離れるのが賢者だと思いますよ

あと、自分の命より大事な仕事などありません
自分の命を投げ出さなければできない仕事なら
迷うことなく放り出すように
無責任と言われようが知ったこっちゃありません
自分の命を守るのが自分の責任
その人たちはあなたの命を守ってはくれませんからね








以上
DJあおいでした



お知らせです

ブログ用Q&Aの相談窓口となるメールアドレスはこちらです


djaoi.otewohaishaku@gmail.com


お気軽にメールしてくださいね

























お仕事の依頼はこちらまで
mrnmtzk3159@gmail.com






『じゃあ言うけど』シリーズ最新作!



50000部突破の処女作!



男と女の違いを紐解く一冊
重版決定!




美女の教科書『DJあおいの恋の悪知恵』
絶賛発売中!

DJあおいの恋の悪知恵
DJあおい
KADOKAWA/メディアファクトリー
2016-02-19



こちらも絶好調発売中!




『DJあおいの恋愛指南塾』連載中




はあちゅう×DJあおいの電書絶賛発売中!











image 公式サイト『DJあおいの勘違いもほどほどに』











クリックにご協力お願いします













こんばんはDJあおいです

読者さんからこんな相談をいただきましたよ




『あおいさん
初めまして。いつもあおいさんの記事に救われています。

今回は、"旦那に恋愛相談を持ちかける女"の対処法をお伺いしたくメールしました。
旦那の古い女友達で失恋や恋愛で悩む度相談してきます。最近彼と別れ20回も電話やメールがくるそうで、旦那はそれに付き合っています。
彼女は奥さん大丈夫?と何度も気にしてるそうで、旦那は"奥さんは全然大丈夫。いつでも相談しておいで!奥さんに怒られたら俺が怒られるから"と言っているそうです。
私のことを気にしてたら旦那にメールなんてしないですし、旦那が勝手に私のことを大丈夫と言ってることも嫌です。

まず彼女・妻のいる異性に相談することが私には理解できません。
このタイプの女性と旦那への対処法教えて頂けたら幸いです。
宜しくお願い致します。』

 







異性の友達に恋愛相談をすると
友情から恋愛感情に発展してしまうケースが多いんですよね

恋愛相談というものはある種のセクシャリティの問題でして
女は女としての部分をさらけ出すことであり
男は男としての部分をさらけ出すことであり
性差のない友達の関係から逸脱して
女は女として、男は男としてコミュニケーションを取らなければならないもので
そこで意気投合してしまうと
お互いが『異性』として意識してしまうようになってしまうんですよ

これを無自覚にやる人もいますが
意図的にやる人もいます
とくに失恋直後の喪失感に苛まれているときは
次の恋愛に行きたいがために『相談』と称して異性を物色して回る人が多く
自分の大事な人間関係を台無しにしてしまう人も少なくありません

その異性のことを本当に友達だと思っているのなら
その関係を壊しかねない恋愛相談なんて本来異性にはできないものなんですよ

友達だから恋愛相談ができるわけではないんです
友達だから恋愛相談はしないし乗らないんです
それが男女の友情を成立させるためのセキュリティー
パートナーがいるのならなおさらセキュリティー意識は強く持たなければなりません
セキュリティー意識のない男女の友情なんてセ@レに等しい無秩序な関係でしかないんですよ

恋愛で悩んでいたり、失恋で傷ついていたり
相談を持ちかける側は正常な判断ができない場合が多いので
弱さに負けて異性の友達に逃げてしまうこともあるでしょう

しかし相談を受ける側は余裕もあれば理性もあります
相談に乗るにしても決して『二人きり』の相談にしないのが友人としての良心です
共通の友人を交えて団体戦に持ち込むのが最もスタンダードなやり方
余裕と理性と良心があれば誰しもがその考えに行き着くはずです
二人きりの相談にしてしまうのは何か別の力が働いているから
それが承認欲求なのか、それとも性的欲求なのかはわかりませんが
いずれにしても受け手の『エゴ』が働いているから二人きりの相談にしてしまうんですよ

最も最悪な対処法は黙って我慢をしてしまうこと
最も最良な対処法は時間を掛けて素直に話し合うこと

差し当たっては
『私が大丈夫かどうかは私が決める、お前が私の限界値を勝手に決めるなよ』とだけは伝えておいた方がいいと思いますよ








以上
DJあおいでした



お知らせです

ブログ用Q&Aの相談窓口となるメールアドレスはこちらです


djaoi.otewohaishaku@gmail.com


お気軽にメールしてくださいね

























お仕事の依頼はこちらまで
mrnmtzk3159@gmail.com






『じゃあ言うけど』シリーズ最新作!



50000部突破の処女作!



男と女の違いを紐解く一冊
重版決定!




美女の教科書『DJあおいの恋の悪知恵』
絶賛発売中!

DJあおいの恋の悪知恵
DJあおい
KADOKAWA/メディアファクトリー
2016-02-19



こちらも絶好調発売中!




『DJあおいの恋愛指南塾』連載中




はあちゅう×DJあおいの電書絶賛発売中!











image 公式サイト『DJあおいの勘違いもほどほどに』











クリックにご協力お願いします