こんばんはDJあおいです

読者さんからこんな相談をいただきましたよ




『初めましてDJあおいさん。
いつも悩んだ時に読ませていただいてます。

今回は私の悩みを聞いていただけたらと思いメールを送らせていただきました。

私は今年二十歳になります。恥ずかしながら今までお付き合いをしたことがありません。もともと周りの子より太っていまして、それが理由で中学の頃はいじめられていました。今はダイエットも少ししましたかが、やはり周りと比べると太っています。
周りの友達は細くて可愛くて彼氏がいて、毎日がキラキラしています。最近も友達と行った合コンも私以外の子は男の子からかわいい、かわいいと言われていました。私のことなんて見向きもしない。その場にいるのが惨めで消えたくなりました。

私は女性として、魅力がないんだと実感させられました。毎日毎日、私が幸せになれる日が来るのか心配です。もちろん男になんか頼らず、自分の幸せぐらい自分で掴めとDJあおい様はおっしゃると思います。その通りだと思います。でも寂しいんです。周りが幸せそうで。こんなこと言うのおかしいってわかってます。甘えるなって思います。でもこのなんとま言えない思い、どうすればよろしいでしょうか?
よければお返事お願いいたします。』

 





人を羨んでいるだけで痩せる体質なら思う存分羨んでいてくださいな
それで痩せないのならネガティブになっていないでアクティブに痩せなさい

痩せるために必要なのは有酸素運動
でも太っている人って体力がないんですよね
有酸素運動で脂肪燃焼が始まる前に体力が尽きてしまう感じ
まずは有酸素運動に耐えるだけの筋力をつけるところから始めてください
つまり筋力による"増量"から始めろってこと
減量はその後でいいんです
その方が結果的に効率が良いダイエットになるんですよ

太っている人ってなんだかんだよく食べます
暇があれば何か食べているイメージ
暇で満たされない時間を食に代替えして満たしている感じですかね
空腹で食べているわけではなく暇つぶしに食べているのが殆どなんです
だから暇に潰される人ほどぶくぶくと太っていくんですよ

腹が減ったと思うときは暇なとき
腹が減ったなぁと思ったときこそ身体を動かすとき
それで不思議と空腹感は満たされます

暇な時間は身体を動かす時間に当てれば食欲は適正に抑えられますよ
食欲が適正に収まれば体重も適正に収まるってこと
生活は健全になるし健康体にはなるし綺麗になるしメシはうまいしよく眠れるしお金も貯まるし
ダイエットって自分に対するご褒美みたいなもの
何の罰ゲームで自ら太って人生をハードモードにしているんですか?

もう太っていなくていいんです
安心して痩せてください





以上
DJあおいでした



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こんばんはDJあおいです

読者さんからこんな相談をいただきましたよ




『あおいさんこんばんは

私は新入社員として今月から会社に入りました。
私は高卒なので年齢が社内で一番下です。正直若い人がいなくて話もあまり合わせられません

同期は18~50歳までの幅広い人がいます。
みんなよい人ですが、とても気を使ってしまい正直本当に疲れてきました


同世代の人がいない中で社会に放り込まれてどうやったら年上の方と上手く接していけるのでしょうか?
回りは中途採用で職歴のあるスペックの高い人達ばかりで本当に私が会社にいていいのかすら不安です』

 





仕事中の会話の役八割は仕事の話ですよ
ですので世代間のギャップは生じません
仕事ができれば会話は成立します

仕事という媒体を通してその人の人柄がわかっていき
その人柄に惹かれて私生活でのその人への興味が湧いてくるもの
そうやって人間関係は広がっていくものなんですね
まずは人間関係云々より仕事に集中しろってことです

仕事ができるようになると
嫌でも他者とのコミュニケーションが密になります
仕事ができれば上司だろうが年上だろうがコミュニケーションは成立するんです
逆にいつまで経っても仕事ができないと
同期だろうが後輩だろうがコミュニケーションは成立しません
共有するべき『仕事』というものを理解しているかどうかの違いですね

話が合わないのは年齢のせいではなく仕事ができていないから
能力不足を棚に上げて楽な言い訳を考えないように

あと人付き合いで気を使うのは当たり前なことよ
同期でも後輩でも気遣いは必要
気を使わないで人間関係を築こうなんて図々しい思い上がり
社会の人間関係は気遣いで繋がっているということを忘れるなよ

そこは学校じゃないんだ
頑張れよ新入社員





以上
DJあおいでした



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こんばんはDJあおいです

読者さんからこんな相談をいただきましたよ




『こんにちは。いつもブログ拝見させていただいてます。早速ですが相談です。

私は4年前高卒で就職し、九州のど田舎から都内に1人暮らしをする事になりました。
最初は東京の生活に病んでしまい、仕事も1人暮らしも辛く泣いてばかりの毎日でしたが、
今は友達もでき、とても楽しい毎日を送っています。東京に来て成人した為お酒の楽しさも知り、今はよく友達とクラブに行ってはしゃいで朝帰りというパターンもよくあります。
そんな時、地元から遊びに来た友達が帰り際、そんな私の今の姿を見て、2時間ずっと説教をして帰って行きました。
「そんなに飲んでばっかり、クラブ通いはカスだ。何が楽しいのか分からない。そんなに寂しいなら彼氏作れ。」との内容を言われました。
正直何に怒っているのかよく分からず、ただ彼女はクラブ=男の人からお持ち帰りされる場所と思っているらしく、どんなに説明しても分かって貰えませんでした。よく、クラブに行くと言うと、尻軽というレッテルを貼られるのは慣れているので、またか。と思いましたが、親友からまさかこんなに怒られるとはおもわず、と同時に、私の中で
「実家暮らし、大学生の貴方に私の何が分かるの?」と心の中で文句を言っていました。
彼女が凄く怒っていた為、反論は全くしませんでしたが、それからと言うもの、会うことはもちろん連絡を取ることも無くなりました。

まさかこんな事で友達と疎遠になるとは思っていなかったので驚いてます。
私は心が荒んでしまっているのでしょうか?
でも今の私には友達の言っていることが理解出来ません。
よろしければ、ご意見お聞かせください。
長文な上につたない言葉で申し訳ありません。』

 





遊びや娯楽が充実している人より
仕事が充実している人の方が幸せそうに見えるんですよね
生きていて楽しそうに見えるのは
遊びが充実している人よりも仕事が充実している人
どんなに遊びを楽しもうが
仕事を楽しんでいる人には敵わないんですよ
遊びより夢中になれるものを持っている人が幸せな人ですからね

友達と遊ぶのは楽しいでしょう
お酒を嗜むのも楽しいでしょう
クラブで遊ぶのも楽しいのかもしれません
でもそれが生きがいになってはダメ
充実はあくまでも生活の柱となる仕事に求めなきゃ人生は浮かばれません
遊びに夢中になっている人というのは
充実できない生活から目を逸らすことに夢中になっている場合が殆どです
幸せな人はそこまで遊びに執着しませんよ

上京して楽しい理由が遊びなんて東京の無駄遣い
遊ぶために上京したのですか?
何か志があって上京したのではないですか?
その志のために東京という環境が必要だったんじゃないですか?
今あなたは本当に充実していますか?
こんな自分になりたかったんですか?

遊びに逃げている暇があったら『なりたい自分』と向き合い葛藤する方が充実に近いです
今一度『何のためにそこに居るのか』ということを考えてみてください
怒ってくれる友達がいるだけまだ幸せですよ
その友達を捨てたら絶望しか残りません






以上
DJあおいでした



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