・睡眠時間が5時間を切る日が続くと脳はチューハイを2〜3杯飲んだときと同じくらい機能が低下する



・睡眠時間が6時間未満になると悲観的になりやすくて不安になっちゃうんだってさ
悩みを抱えてる人ほどゆっくり寝た方がいいんだ
心の傷を癒やすのは時間といい睡眠だよ



・睡眠不足と人の悪口はブスの元



・世にも恐ろしい睡眠不足の弊害って知ってるかい
太りやすくなって
老けやすくなって
肌荒れしやすくなって
髪も痛みやすくなって
気持ちも凹みやすくなって
ブスになる
美しさは寝てる間につくられるってことさ


・お胸が育たない原因は
だいたい睡眠不足と栄養不足と姿勢の悪さ
いっぱい食べていっぱい寝て胸張って生きるんだ女子!






こんばんはDJあおいです
人よりも睡眠を重んじる性格でして
Twitterで睡眠についての呟きをちょいちょいやってたんですけどね
せっかくなのでまとめてみました
これはまだまだたくさんあるのでパート2パート3もたぶんやると思いますよ

寝ることって思ってる以上に大事なものなんですよ
良い睡眠は充実した一日の下ごしらえ
そう思って間違いないです

べつにお高い布団のセールスをするつもりはありませんので安心してくださいね!



部屋が散らかっている人の特徴

・時間にルーズ

・衝動買いが激しい

・ストレスで食に走る

・人付き合いが煩わしい

・悩むけど行動はしない

・他力本願だけど自覚はない

・片思いでネガティブ

・恋が実って盲目

・重すぎてフラれて

・いつまでも失恋を引きずる






Twitterからのお引っ越しシリーズなんですけどね
まぁだいたい自立心と自制心が欠如している人の部屋は散らかってます
あと悩みを抱えている人もそうですね
失恋したての女性の部屋なんかいい例です
悩みを抱えるとネガティブになってメンタル的な部分にフォーカスしがちになっちゃうんですよね
そうして生活習慣が乱れて部屋が散らかってしまうわけです

ですので掃除とか生活習慣を守ることが悩みから立ち直るための一番の近道になるわけなんですよ

へこんだときほど美しく
自立心と自制心は生活習慣から養われる



以上
DJあおいでした





あなたはいつも

黙って私を抱きしめてくれるだけだけど

そのぬくもりが優しくて

その優しさが愛しくて

もうこのまま時間が止まればいいのに

大好きだよ

おふとん







一番悲しいのは別れてしまうこと

一番寂しいのは会えないこと

一番楽しいのは共に過ごすこと

一番幸せなのは出会えたこと

出会いと別れを繰り返し

やっとあなたの大切さに気付きました

もう離さないよ

福沢諭吉






ポエムというのは好き嫌いが激しいものだと思うんですけども
ポエム嫌いな人も
だいたいの恋愛系ポエムというのは
おふとん宛か福沢諭吉宛だと解釈すると
ものっスゴいしっくりきますよ


以上
DJあおいでした